Liečivý kúpeľ

Najbežnejším spôsobom použitia liečivých koreňových rastlín je kúpeľ, ktorým dosiahneme tieto účinky:

Mäta pieporná: upokojuje, chladí a má čistiaci účinok na pokožku.

Materina dúška: čistí póry, má dezinfekčný účinok.

Ligurček lekársky: dezodoruje, čistí pokožku.

Petržlen záhradný: osviežuje a zlepšuje pleť a pokožku.

Rozmarín lekársky: upokojuje nervy pokožky.

Šalvia lekárska: má dezinfekčný účinok.

Rastliny môžeme použiť dvojakým spôsobom: Nakrájané, čerstvé alebo sušené rastliny (môže byť jeden i viac druhov) vložíme v tylovom vrecúšku do kúpeľa a necháme ich tam i pri kúpaní. Za hrsť čerstvej alebo pol hrste suchej rastliny varíme niekoľko minút v litri horúcej vody, potom, po 15 až 20 minútovom státí precedíme a nalejeme do vody kúpeľa. Kúpeľ pripravený zo zmesi uvedených bylín a z fenikla, levandule, prípadne rumančeka má všeobecne osviežujúci účinok.