Lichi – zdravá exotika

Toto exotické ovocie pochádza z Ázie a o jeho zdraviu prospešných účinkoch sa povrávalo už dvetisíc rokov pred naším letopočtom. Jeho oficiálne meno je dvojslivka čínska, má lahodnú, šťavnatú dužinu, ktorá je mimoriadnou zásobárňou vitamínu C. Je bohaté na vitamíny skupiny B, ale aj na meď, fosfor, kalcium a draslík. Neobsahuje žiaden tuk, cholesterol ani sodík. Posilňuje srdce, zrýchľuje metabolizmus a obmedzuje chuť na sladké. Pre svoje zoštíhľujúce účinky ho západný svet ponúka vo forme tabliet ako vitamínový doplnok na chudnutie.

Svojím vzhľadom pripomína malé, červené jahody, chutí podobne ako bazový sirup či mandarínky v sladkom náleve. Má antidepresívne a antibakteriálne účinky, odporúča sa ako kvalitný prírodný prostriedok v boji proti zubným kazom a na udržiavanie žiarivo bieleho úsmevu. Odporúčaná denná dávka je 8 – 9 bobúľ.

Tatiana Kovalčinová