Leto a suchá pokožka
Problémy so suchou pokožkou nie sú len záležitosťou zimných mesiacov. Vplyvom slnka, vody či nedostatočnej starostlivosti, vie suchá pokožka potrápiť i v horúcich letných dňoch. Suchá pokožka na tvári, rukách i zvyšku tela vyzerá neesteticky a spôsobuje nepríjemné pocity svrbenia či pálenia. Problémom sa dá predísť dodržiavaním niekoľkých jednoduchých zásad.
Horúca sprcha je síce príjemná, ale pokožke odoberá vlhkosť. Pre letné mesiace sa odporúča sprchovanie vlažnou vodou. Platí, že čím je kratšie, tým je k pokožke šetrnejšie. Ku kúpeľu či sprche neodmysliteľne patria kozmetické prípravky. Mnohé z nich disponujú intenzívnou vôňou, ktorá nasýti čuchové bunky, avšak ľudskej pokožke vôbec nevyhovujú. Po absolvovaní sprchy doprajte pokožke dostatočné množstvo hydratačného telového mlieka. Aspoň raz do týždňa použite olivový olej s niekoľkými kvapkami citróna, ktorý dôkladne naneste na vlhkú pokožku, aby sa dokonale vstrebal.
V boji so suchou pokožkou je výrazne nápomocný rybí olej, ktorý je bohatý na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Okrem pokožky prospeje i vlasom a nechtom. Jedzte dostatok ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľké dávky antioxidantov.
Pri návšteve kúpaliska resp. pobyte v chlórovanej vode a pri opaľovaní využite služby opaľovacích prostriedkov s vysokým stupňom ochrany. Vyberajte si kvalitné produkty určené pre suchú a citlivú pokožku, ktoré treba na pokožku naniesť aspoň pol hodinu pred pobytom na slnku. Pokožku chráňte klobúkmi, šiltovkami, slnečníkmi či šatkami. V čase obeda sa vyhýbajte slnečnému žiareniu úplne.
Dbajte na dostatočný prísun tekutín, ktorá je zárukou hydratácie zvnútra. Vyhnite sa káve, energetickým nápojom a limonádam. Kofeín spôsobuje odvodnenie organizmu a sladené nápoje sú zbytočným zdrojom prázdnych kalórií.
MIMI
Obrázok: freedigitalphotos.net, Ambro