Kofeín môže prospievať vašim vlasom. Ako?

Káva je pre mnohých z nás hlavne životabudičom. No účinky kofeínu sa ani zďaleka netýkajú len našej energetickej hladiny. Možno ste si všimli, že na trhu sú rôzne šampóny a prípravky na vlasy s obsahom kofeínu. Táto povzbudzujúca látka totiž vplýva na celé naše telo, vrátane vlasov. Ak vás zaujíma, aké účinky má kofeín na naše vlasy, čítajte ďalej.

Kofeín a rast vlasov

Vypadávanie vlasov je problém, ktorý sa týka veľkého percenta ľudí. Postihuje mužov i ženy a môže sa objaviť v rôznych obdobiach života.

Príčinami býva genetika, hormonálne zmeny, stres a rôzne poškodenia vlasových folikulov.

Kofeín sa ukázal ako možná záchrana pre ľudí trpiacich vypadávaním vlasov. Napríklad štúdia British Journal of Dermatology‌ zistila, že kofeín zväčšil vlasové korienky, predĺžil fázu, počas ktorej vlasy rastú, a stimuloval produkciu vlasových buniek, čo všetko prispieva k lepšiemu rastu vlasov.

Pomáha tiež blokovať účinky hormónu, ktorý poškodzuje vlasové folikuly a prispieva k vypadávaniu vlasov (najmä pri mužskej plešatosti).

Tento výskum sa však robil na vlasových folikuloch v laboratóriu, takže je potrebných viac štúdií, aby sa pozitívne účinky kofeínu na rast vlasov potvrdili.

                                                         Zdroj foto: freepik.com

Nielen lepší rast ale aj kvalita

Ďalšia štúdia zistila, že vlasové folikuly môžu absorbovať kofeín priamo prostredníctvom lokálnej aplikácie šampónu obohateného o kofeín.

Jedna takáto štúdia sledovala 66 mužov s mužským vzorovým vypadávaním vlasov. Počas šiestich mesiacov používali lokálne kofeín (alebo placebo) vo forme šampónu.

Na konci štúdie mali tí, ktorí používali lokálny kofeín, významné zníženie vypadávania vlasov spolu so zlepšením sily a hrúbky vlasov. Tieto účinky boli pozorované v správach výskumníkov, ako aj samotných subjektov, čo naznačuje, že výsledky boli spoľahlivé.Podobné účinky boli zaznamenané aj u žien po používaní šampónu s obsahom kofeínu.

Kofeín a pokožka hlavy

Kofeín má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením.

Aplikovanie kofeínu a iných antioxidantov na pokožku môže zlepšiť zdravie pokožky hlavy a vlasov podľa výskumu z novembra 2021 v ‌International Journal of Cosmetic Science‌.

Štúdia zistila, že používanie šampónu bohatého na antioxidanty a bezoplachovej kúry po dobu takmer šiestich mesiacov zlepšila hustotu vlasov znížením vypadávania, zvýšením celkového počtu vlasov a zlepšením celkového stavu pokožky hlavy.

                                                     Zdroj foto: freepik.com

Pitie kávy nemá rovnaký účinok - prečo?

Pokiaľ ide o vplyv kofeínu na rast vlasov, týka sa to aplikácie kofeínu zvonka, teda lokálne a nie perorálne (vo forme pilulky a podobne). Hlavným dôvodom je, že dávka kofeínu, ktorá je potrebná na stimuláciu rastu vlasov, je pomerne vysoká v porovnaní s množstvom, ktoré je v šálke kávy.

V skutočnosti by ste potrebovali desiatky šálok kávy, aby ste dostali dostatok kofeínu do vlasových folikulov. Toto riešenie je, samozrejme, nevhodné, pretože by to spôsobilo vážne vedľajšie účinky.

Zdroj: https://www.livestrong.com/article/504365-the-effects-of-caffeine-on-hair/

Zdroj: https://www.adaderm.com/caffeine-and-its-impact-on-hair-loss