Je turistika naozaj prospešná pre ľudský organizmus?

Chvíle len pre seba, vôňa lesa, skaly, turistika. Ak máte pozitívny vzťah k prírode, pravdepodobne využívate každú voľnú chvíľu na to, aby ste boli len a len v nej. Príroda je krásna, či sa nachádzame na Slovensku, alebo v iných štátoch. Slováci sa môžu pýšiť na svoje veľhory – Tatry, či už Nízke, Vysoké, Belianske alebo Západné. A samozrejme nielen na tie. Na Slovensku je veľa krásnych prírodných úkazov, ktoré môžeme obdivovať. Čoraz častejšie sa ale stretávame s názormi, že príroda na Slovensku a turistika nám nič neprinesie. Je to ale naozaj tak? Verte, že nie je.

Zabudnete na všetky problémy

Počas obdobia, kedy len pracujeme, chceme aspoň pár dní, kedy by sme zrelaxovali a nič nerobili. Práve toto obdobie je najideálnejšie nielen na leňošenie, ale aj na turistikovanie. Nevyžadujte od seba hneď zo začiatku náročnejšie turistiky. Na ťažké celodenné turistiky si musíte vypracovať určitú fyzickú kondíciu. Postačí, keď sa vyberiete na niečo ľahšie v blízkosti svojho obydlia. Nemusíte tak cestovať a pariť sa niekoľko hodín v aute. Síce by vám boli užitočné deflektory, ale načo cestovať, keď sa dá ísť na turistiku aj bez toho, aby ste sa museli voziť? Tým, že budete pravidelne počas voľných dní chodievať na čerstvý vzduch do prírody, zabudnete na všetky problémy, ktoré vás zaťažujú. Oslobodíte si tak myseľ a zabránite oslabeniu imunity. Práve otužovanie na čerstvom vzduchu ochráni imunitný systém vášho organizmu a zabráni tak tomu, aby ste niekoľko dní ležali pod perinou s čajom v ruke.

Zhodíte nadbytočné kilogramy

Tým, že sa budete pravidelne hýbať, musíte rátať s tým, že spočiatku budete pociťovať pravidelné svalovice. Telo si musí zvyknúť na fyzickú záťaž, ale verte, že časom sa tieto prejavy znížia alebo úplne vymiznú. Vďaka pravidelnej turistike sa naučíte správne držať svoje telo, odstránite bolesti chrbtice a ešte k tomu sa aj zbavíte nadbytočného tuku v rizikových partiách ako zadok a stehná. Na turistiku si môžete so sebou vziať aj ďalekohľad.

Najideálnejší pre vás bude práve turistický ďalekohľad. Vďaka nemu uvidíte objekty, na ktoré by ste voľným okom nedovideli.

Aby ste ale turistiku zvládli bez najmenších problémov, nesmiete zabúdať na tieto povinné doplnky. Dávajte si pozor na to, aby vám v batožine nechýbalo veľa tekutín (najlepšie čaju), baterka, náplaste na rany, náhradné oblečenie, pršiplášť a jedlo.