Jablčný ocot pre zdravie a krásu

Jablčný ocot je taký malý zázrak a finančne nenáročný unikátny "všeliek". Pomôže nielen v kuchyni ako čistiaci prostriedok, ale oceníte ho aj ako kozmetickú pomôcku. Dokonca aj jeho účinky na niektoré zdravotné problémy si zaslúžia našu pozornosť.

Blahodarné účinky
Základnou zložkou je kyselina octová, ktorá ho robí kyslým a vďaka nej má antiseptický účinok.
Mnoho ľudí ho považuje za balzam na liečenie všetkých črevných problémov – od plynatosti, cez hnačku, až po rôzne koliky. Ak nemáte črevné ťažkosti, môžete ho popíjať preventívne, jeho konzumáciou sa dokonca vyhýbate rakovine čriev. Podporuje aj trávenie, za čo môže kyselina maleinová. Okrem nej ešte obsahuje kyselinu citrónovú, minerálne látky (draslík, horčík, vápnik), vitamín C a kyselinu listovú. Povzbudzuje aj činnosť tráviacich enzýmov, prispieva k zdraviu krvných ciev, k tvorbe červených krviniek a priaznivo ovplyvňuje priebeh menštruácie. Ocot z jablčnej šťavy odstraňuje prekyslenie organizmu. Akonáhle sa prekyslenie organizmu odstráni, telo znovu získa energiu a zdravie.

Skvelý na použitie zvonka aj zvnútra
Nemusíte ho len piť, prikladá sa na rany, opuchy, uštipnutia, robia sa z neho octové zábaly. Veľmi rýchlo zatočí aj s modrinami. Je to tiež skvelý repelent, stačí ním len potrieť pokožku a odoženie komáre. Keď ho zriedite s medom v rovnakom pomere 1:1 môžete sa tešiť na pokojný a neprerušovaný spánok. Namočený vatový tampón si priložte pokožku spálenú slnkom, zmierni bolesť a zabráni šúpaniu kože.

Zatočí aj s nadváhou
Je výborným pomocníkom pri chudnutí. Obsahuje pektín, látku, ktorá tlmí chuť do jedla a zároveň znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Môže to byť zo začiatku trochu nepríjemné, ale skúste každé ráno alebo aj pred každým hlavným jedlom vypiť pohár vody s lyžičkou jablčného octu, ktorý môžete dochutiť lyžičkou medu. Začnite jedným pohárom denne. Takto detoxikujete svoj organizmus a časom jemne zredukujete aj váhu. Pri tejto kúre však vynechajte cukor, soľ, alkohol aj sladené nápoje. Pite dostatočné množstvo vody, ideálne neperlivú minerálku s nízkym obsahom sodíka a bylinkové čaje na prečistenie organizmu. Vydržte takto dva týždne a potom si dajte pauzu.
 
Na pleť, aj na vlasy
Jablčný ocot môžete využívať aj v starostlivosť o zuby a vlasy. Dá sa používať ako pleťové tonikum na zvýšenie pH pokožky, dokáže zjednotiť tón pleti. Ak ho zriedite s vodou v pomere 1:1, poslúži ako perfektná pleťová voda, pokožku vyčistí do hĺbky, nechá ju napnutú s krásnym ružovým nádychom. Je určite číslom jedna v boji s lupinami. Opláchnite si octom hlavu a potom použite bežný šampón. Dokáže poraziť aj zápach z úst, zabíja totiž baktérie, ktoré ho vytvárajú.

Kvalita je dôležitá
Dbajte na to, aby ste kupovali jablčný ocot prirodzene zakalený a zlatohnedý. Tak získate všetky jeho minerály. Takisto by mal byť nefiltrovaný a nepasterizovaný. Priaznivé účinky má len kvalitný ocot z celých jabĺk, nie iba zo šupiek a jadrovníka.

Autor: Andrea Zummerová