Dôvody, prečo raňajkovať vodu s citrónom

Určite každý z vás už čítal, že je vynikajúce zaradiť k raňajkám aj vodu s citrónom. Viete však prečo?

... lebo podporuje trávenie
Ak potrebujete naštartovať trávenie, dajte si citrónovú vodu. Vyplaví z tela nežiaduce látky a zmierni príznaky zlého trávenia ako nadúvanie či pálenie záhy. Zloženie tohto nápoja je podobné ako naše sliny a kyseliny chlorovodíkovej, ktorá sa nachádza v žalúdku. Aj tieto látky pomáhajú stimulovať našu pečeň, ktorá je nevyhnutná k správnemu tráveniu.

... lebo posilňuje imunitný systém
Aj na posilnenie vašej imunity je vhodná voda s citrónom, pretože vitamín C má protizápalové účinky. Kyselina ascorbová alebo vitamín C sa používa ako podporná liečba pri astmatickom ochorení a respiračných ochoreniach. Zvyšuje aj vstrebávanie železa a znižuje množstvo hlienu produkovaného v ľudskom tele.

....budete mať krajšiu pokožku
V prípade, že nemáte po ruke pleťovú vodu pomôže vám citrónová šťava. A to nielen z vonku, ale pomáha aj zvnútra. Vitamín C, ktorý citrón obsahuje je antioxidant a ten chráni pleť pred poškodením od voľných radikálov. Citrónová šťava pomáha zmierniť aj niektoré druhy akné, pretože zabíja druhy baktérii spôsobujúcich akné.

... zabezpečí svieži dych
Citrón je odpradávna prostriedkom proti bolesti zubov a zapáleným ďasnám. Tým sa samozrejme pridáva aj svieži dych. Kyselina citrónová môže však oslabiť vašu zubnú sklovinu, tak si nezabudnite po jej konzumácii vypláchnuť zuby čistou vodou.

... zmieri alkoholický opar
Ak máte za sebou prehýrenú noc, citrónová voda vás raz-dva postaví na nohy. Upokojí roztrasený žalúdok a pomôže detoxikovať zvyšky alkoholu.

...zafunguje pri chudnutí
Citrónová voda zrýchli aj váš metabolizmus a pomôže vyplaviť z tela nielen toxíny, ale zaženie aj vlčí hlad. Tak isto pomáha zahnať aj chuť na sladké maškrty a to sa vám pri chudnutí iste hodí.

... vyhladí vrásky
Vedeli ste, že vitamín C je zodpovedný za stimuláciu kolagénu v našom organizme? Kolagén znamená žiadne vrásky, takže pri pravidelnom pití si môžete byť istá, že budete mať pružnú a mlado vyzerajúcu pleť.

Autor: Andrea Radimáková