Doprajte si aj vy kruhový tréning, či Zumbu pre zdravie a krásu

Cvičenie vo fitnescentre už nie je iba doménou milionárov a ich paničiek, ktorí sa zo svojich víl či priamo z biznis rokovania ponáhľajú do lukratívnych klubov v biznis centrách. V nich si popri luxusných nákupoch najvychytenejších módnych značiek idú zo seba vybiť energiu alebo sa nadopovať novou pozitívnou v nemenej zvučnom cvičebnom komplexe. Dnes si však už každá zo žien vo všetkých vekových kategóriách môže dovoliť obdobný luxus kvalitného cvičenia, ale za nepomerne lepších cenových podmienok. Stačí si kúpiť permanentku do fitnes konceptov Expreska, vyvinutých špeciálne pre potreby žien v osobitom čare, v atmosfére neopakovateľného dámskeho klubu.

Držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová približuje filozofiu konceptu: ,,Cieľavedomé ženy všetkých vekových kategórií, ale predovšetkým mladé mysľou, láka špeciálny kruhový tréning, ktorý je efektívnym cvičebným programom pre ženy. Zabaví ich aj Zumba v kruhu - revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia. Expresky sa však väčšinou vyznačujú aj výbornou dostupnosťou do centra mesta a jeho nákupných centier, či blízkosťou mestskej hromadnej dopravy. A to preto, lebo potenciálni záujemcovia pri hľadaní priestorov na zriadenie Expresky dávajú prednosť práve takýmto lokalitám. Farebne výrazné a oku lahodiace franchisingové prevádzky projektu Expreska, zariadené nábytkom v ružových odtieňoch pre tú správnu životnú energiu, poskytujú luxus, ktorý už dávno nie je len výsadou tých najbohatších.“

Poukazuje aj na to, že tento nový trend v cvičení potvrdzuje aj záujem ľudí, ktorí majú manažérske schopnosti a obchodného ducha a ktorí hľadajú podnikanie svojich snov. Takým sú práve Expresky prevádzkované na franchisingovom princípe. Prevádzkujú ich často aktívne dámy, ktoré si potrpia na zdravý životný štýl a preferujú jedinečnosť, ako v móde a kozmetike, tak v starostlivosti o svoje telo.

,,Úžasné je, že podnikateľky, ktoré sú zaneprázdnené biznisom v okolí Bratislavy, si môžu do Krasňan odskočiť zacvičiť na polhodinu trikrát týždenne. Projekt Expreska pozostáva z tridsaťminútového kruhového tréningu, ktorý je komplexným cvičebným programom zahŕňajúci prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia. Ženy si nielenže posilňujú svaly, spevňujú telo, ale aj zrýchlia metabolizmus a tým spaľujú tuky a postupne zredukujú svoju hmotnosť na optimálnu úroveň. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu, aby dámy mohli pohodlne precvičovať spodné aj horné partie tela. Znejúci gong ich upozorní na presun v kruhu na ďalšie stanovište rovnakým smerom ako ostatní. Radosť zo života a nezabudnuteľnú atmosféru tanečnej párty si aj tie najnáročnejšie užijú počas Zumby v kruhu. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd. Cvičiteľky ocenia viditeľné výsledky na svojej postave za minimálny čas tancovania“, hovorí A.Vargová.

Cvičenie v pohodlí domova...

Fitnes koncept Expreska ponúka svojim klientom komfort intímneho cvičenia akoby v pohodlí domova, na druhej strane osobný prístup so službami exkluzívneho fitnes centra. Pokoj a intimitu rodinného cvičenia, motivujúce tímové súťaže na chudnutie, pravidelne sa schádzajúci dámsky klub v príjemnom „ružovom“ prostredí môžu dámy kombinovať, alebo podľa nálady kedykoľvek vymeniť za nadštandardné služby. Študentky tu nájdu pohodové cvičenie, mamičky si atraktívnou formou môžu upraviť postavu po tehotenstve, dámy v strednom veku a dôchodkyne aktívny relax.

...a exkluzívne fitnes služby

Individuálne nastavené výživové poradenstvo s vlastnými výživovými doplnkami Expreska je bezkonkurenčne najžiadanejšie. Výživový poradca dámam pomáha pri zostavení a nakombinovaní vhodných cvikov a zdravého jedálneho lístka. Pomôckou je aj diagnostický stroj, ktorý ženám odmeria biologický vek, pravidelne sleduje ich stav kostí, pomer vody a tuku v ženskom organizme. V Expreske sa využívajú hydraulické piestové stroje, ktoré posilňujú zároveň kardiovaskulárny aj silový tréning. To znamená, že jednou skupinou svalov sa vyvíja tlak a opačnou ťah. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo.

Viac informácií na www.expreska.sk