Čo pomôže, ak nás trápi...
Kašeľ
Správne inhalujte: Do hrnca s vriacou vodou vhoďte za hrsť soli. Môžete pridať aj majorán alebo materinu dúšku. Nakloňte sa nad hrniec a vdychujte. Po inhalácii by ste mali zostať aspoň dve hodiny v uzavretej miestnosti.
Čaje
Horúce bylinkové čaje sú ideálne na lepšie odkašliavanie i celkovú stratu kašľa. Vyskúšajte, ktorá z bylín je pre vás účinnejšia: aníz, fenikel, materina dúška, skorocel, podbeľ, ibištek, jablčník, pamajorán, saturejka.
Správne inhalujte: Do hrnca s vriacou vodou vhoďte za hrsť soli. Môžete pridať aj majorán alebo materinu dúšku. Nakloňte sa nad hrniec a vdychujte. Po inhalácii by ste mali zostať aspoň dve hodiny v uzavretej miestnosti.
Čaje
Horúce bylinkové čaje sú ideálne na lepšie odkašliavanie i celkovú stratu kašľa. Vyskúšajte, ktorá z bylín je pre vás účinnejšia: aníz, fenikel, materina dúška, skorocel, podbeľ, ibištek, jablčník, pamajorán, saturejka.
Horúčka
Octové papuče: Namočte ponožky do roztoku octu a vody (v pomere 1:1), studené si ich natiahnite na nohy a nechajte hodinu a pol pôsobiť. Nakrájaný citrón na kolieska si dajte na dlane a chodidlá. Citrón vám teplotu zníži.
Čaje
Zmiešajte dva diely bazového kvetu a šípok, jeden diel materinej dúšky, medovky a túžobníka či krušiny.
Dve čajové lyžičky zmesi zalejte ¼ vriacej vody s štvrťhodinu nechajte pariť. Čaj osladený medom popíjajte po dúškoch.
Octové papuče: Namočte ponožky do roztoku octu a vody (v pomere 1:1), studené si ich natiahnite na nohy a nechajte hodinu a pol pôsobiť. Nakrájaný citrón na kolieska si dajte na dlane a chodidlá. Citrón vám teplotu zníži.
Čaje
Zmiešajte dva diely bazového kvetu a šípok, jeden diel materinej dúšky, medovky a túžobníka či krušiny.
Dve čajové lyžičky zmesi zalejte ¼ vriacej vody s štvrťhodinu nechajte pariť. Čaj osladený medom popíjajte po dúškoch.
Ťažkosti s dýchaním
Pri piskľavom dýchaní a zanesených dýchacích cestách pomáha cibuľa. Postrúhajte ju a zmiešajte s medom.
Užívajte viackrát denne polievkovú lyžicu. Dýchacie cesty sa zakrátko uvoľnia.
Na hlasivky
Namáhané hlasivky sa vám odvďačia vyššou výkonnosťou, keď budete piť alebo kloktať černicovú šťavu.
Pri piskľavom dýchaní a zanesených dýchacích cestách pomáha cibuľa. Postrúhajte ju a zmiešajte s medom.
Užívajte viackrát denne polievkovú lyžicu. Dýchacie cesty sa zakrátko uvoľnia.
Na hlasivky
Namáhané hlasivky sa vám odvďačia vyššou výkonnosťou, keď budete piť alebo kloktať černicovú šťavu.
Proti zachrípnutiu
Čierne ríbezle blahodárne pôsobia aj proti zachrípnutiu. Môžete ich jesť čerstvé alebo u nich pite nesladenú šťavu.
Balzam na hrdlo
Zázračná zmes z bazového i lipového kvetu, pľúcnika a šalvie ochutená citrónovou šťavou a medom je pre vaše hrdlo ako balzam na dušu.
Keď vás páli sliznica
Prechladli ste a páli vás sliznica v krku i v nose? Postavte si „vlhký stan“. Táto metóda sa osvedčila hlavne u detí.
Plátenný uterák navlhčite vodou a ako stan ho napnite nad posteľ. Pod vlhkou kupolou ľahšie zaspíte a bolesti ustúpia. Do vody môžete pridať aj čaj z materinej dúšky, ktorá zmierňuje podráždenie.
Čierne ríbezle blahodárne pôsobia aj proti zachrípnutiu. Môžete ich jesť čerstvé alebo u nich pite nesladenú šťavu.
Balzam na hrdlo
Zázračná zmes z bazového i lipového kvetu, pľúcnika a šalvie ochutená citrónovou šťavou a medom je pre vaše hrdlo ako balzam na dušu.
Keď vás páli sliznica
Prechladli ste a páli vás sliznica v krku i v nose? Postavte si „vlhký stan“. Táto metóda sa osvedčila hlavne u detí.
Plátenný uterák navlhčite vodou a ako stan ho napnite nad posteľ. Pod vlhkou kupolou ľahšie zaspíte a bolesti ustúpia. Do vody môžete pridať aj čaj z materinej dúšky, ktorá zmierňuje podráždenie.
Životný štýl
