Citróny pre krásnu pleť? Pravda alebo mýtus?

Odpovedzte si úprimne na otázku: „Ako využívate citróny?“ Sú známym dochucovadlom, ktoré dodá pôsobivú arómu čaju, rôznym šalátom a celému radu ďalších jedál. Poznáme ho ako bohatú zásobáreň vitamínu C, ktorú možno uplatniť na vnútorné i vonkajšie použitie.

Poďme však poporiadku. Pravdou je, že krása vychádza z vnútra. Zdravie tela a vnútorných orgánov sa prejavuje navonok. Krásnymi vlasmi, zdravou pokožkou či pevnými nechtami. Ak chcete byť krásna, choďte na to od základov – doprajte telu to, čo potrebuje.

Aké sú výživové hodnoty citrónov?

Citróny sú preslávené bohatým obsahom ANTIOXIDANTOV resp. FLAVONOIDOV. Obsahujú látky, ktoré chránia organizmus pred vplyvom voľných radikálov a zabraňujú vzniku karcinogénnych ochorení. Spomínali sme bohatý obsah vitamínu C. Vitamín C možno prirovnať k neúnavnému bojovníkovi, ktorý putuje po celou tele. Aká je jeho bojová úloha? Neutralizuje škody, ktoré napáchali voľné radikály.

Zvýšené dávky vitamínu C sa odporúčajú ako prevencia cukrovky, aterosklerózy a srdcovo-cievnych ochorení. Podporuje obranné schopnosti organizmu proti infekčným ochoreniam. Citrusové plody obsahujú LIMONÍN, ktorý chráni organizmus pred viacerými typmi rakoviny.

Citróny sú preslávené svojou kyslosťou. Ak ich používate v správnej kombinácii, sú maximálne osviežujúce.

Ako ku nám citróny prišli?

Verte, či nie, podobne ako mnohé ďalšie plodiny i citróny sú výsledkom šľachtenia ľudí žijúcich na území Číny a Indie. Európa sa s nimi zoznámila prostredníctvom Arabov, ktorí ich doviezli do Španielska.

Citróny a krásna pleť

Citróny sú známe svojim bieliacim účinkom na pleť. Vonkajšiemu použitiu sa vyhýbajte počas dňa, pretože v spojení so slnečným žiarením spôsobujú fľaky. Pred použitím citróny dôkladne umyte, pretože sú ošetrené chemickými látkami. Citrónovú šťavu rieďte, pretože je príliš koncentrovaná!

Uhorková maska s citrónom

Postrúhajte uhorku a pridajte niekoľko kvapiek šťavy z citróna. Po dvadsiatich minútach pôsobenia opláchnite.

Oživujúca maska na tvár

Doprajte pleti naparovaciu harmančekovú kúru a následne aplikujte oživujúcu masku. Zmiešajte biely jogurt, med a citrónovú šťavu. Po 20 minútach opláchnite.

Kúra pre starnúcu pokožku

Starnúca pleť stráca postupne elasticitu. Je suchá a bez života. Pozitívne účinky na pleť má kúra pripravená z olivového oleja a citrónovej šťavy. Jemnými krúživými pohybmi vatového tampónu naneste kúru na pleť. Nechajte pôsobiť 20 minút. Doprajte si ju raz do týždňa.

Máte problémy s akné?

Túto radu vám poskytne nejedna skúsená staršia dáma. Každé ráno vypite nalačno pohár vlažnej vody dochutenej citrónovou šťavou. Očistíte organizmus a on sa vám odvďačí krásnou a zdravou pleťou.

MIMI

Foto: flickr/blackeiffel (Creative Commons License)