Čierne korenie zabíja tuk!
Chudnutie je dominantnou témou v rozhovoroch takmer všetkých vekových kategórií. Snažíme sa hľadať najjednoduchšie a najrýchlejšie metódy straty hmotnosti. Skutočnosť je taká, že zdravé chudnutie bez racionálnej stravy a pravidelnej športovej aktivity je len ťažko uskutočniteľné. Existujú však prostriedky, ktoré pri chudnutí značne pomáhajú. Jedným z nich je i čierne korenie.
Čierne korenie sa podieľa na zrýchlení metabolizmu a má mnoho ďalších pozitív
Východná medicína využíva čierne korenie stovky rokov. Používa sa na podporu chuti do jedla, liečbu porúch tráviaceho traktu, pri bolestiach i zápaloch. Naši predkovia ho využívali pri morových epidémiách na zmiernenie príznakov choroby.
Účinky aromatickej koreniny môžeme zhrnúť do niekoľkých bodov. V prvom rade obsahuje látky, ktoré podporujú trávenie a blokujú tvorbu nových tukových buniek. Vďaka tomu dochádza aj k zamedzeniu vzniku a rozšírenia nepriateľských baktérií.
Za dosiahnutie „chudnúceho efektu“ zodpovedá látka s názvom piperín. Piperín robí čierne korenie korením, pretože mu dáva jedinečnú arómu. Podľa najnovších výskumov je alkaloid piperín významným antioxidantom, ktorý disponuje protizápalovým a protirakovinovým účinkom.
Čierne korenie je významným diuretickým prostriedkom. Podporuje vylučovanie tekutín z tela prostredníctvom moču, ale aj potu. Obsahuje bohatstvo v podobe medi, mangánu i vlákniny, preto je pre zdravie prospešnou potravinou.
Pri pozitívnych účinkoch čierneho korenia ešte chvíľu zostaneme, pretože konzumáciu čierneho korenia je možné považovať za prevenciu vzniku hemoroidov. Ak máte problémy s plynatosťou a zápchou, vyskúšajte zvýšiť spotrebu čierneho korenia alebo zaraďte do jedálneho lístka extrakt získaný z tejto štipľavej koreniny.
Ako schudnúť pomocou čierneho korenia?
V prvom rade je potrebné uvedomiť si, že čierne korenie je len podporným prostriedkom chudnutia. Bez zmeny jedálneho lístka a začlenenia pohybovej aktivity do životného štýlu, výsledky neočakávajte.
Ak potrebujete schudnúť niekoľko kíl, snažte sa urobiť pozitívne zmeny v životnom štýle a zaradiť do svojho jedálnička výživové doplnky s obsahom piperínu. Čierne korenie pridajte aj do konzumovaných jedál. Dosiahnete zrýchlenie metabolizmu a rýchlejšie spálenie energie s následným úbytkom hmotnosti. Navyše si prečistíte si organizmus.
MIMI
Obrázok: freedigitalphotos.net, thanunkorn
Životný štýl
