Broskyňové smoothie
Toto smoothie môžete v lete použiť ako plnohodnotné jedlo. Nuž a o broskyniach by ste mali vedieť to, že obsahujú karotenoidy prospievajúce pokožke i zraku, organizmus očisťujú i posilňujú, a takisto podporujú zdravie srdca.
Skôr, ako začnete s mixovaním tohto smoothie, pripravte si nasledovné ingrediencie:
4 šťavnaté broskyne, 1 šálku rastlinného mlieka, 1 bielky jogurt a 1 banán. Ak chcete redšiu konzistenciu nápoja, pridajte ešte aj ľad. V prípade, že chcete smoothie použiť ako náhradu obeda, doplňte ho ešte o 2 PL obľúbeného proteínu, rovnaké množstvo ovsených vločiek a niekoľko mandlí.
Kuchyňa
