Alergia a životné prostredie: Vplyv znečistenia a toxických látok

Znečistenie ovzdušia a životného prostredia môže mať vážny vplyv na zdravie obyvateľov, vrátane výskytu a zhoršenia alergických reakcií.

Alergickú reakciu môžu spustiť aj bežné látky vo vzduchu, akými sú peľ, prach aj plesne. Alergia príznaky neschováva. Symptómy môžu zahrňovať sťažené dýchanie, začervenané oči, upchatý nos či zhoršený nočný spánok. Ako však znečistenie ovzdušia ovplyvňuje alergie?

Priame podráždenie

Znečistené ovzdušie obsahuje široké spektrum zložiek, vrátane pevných častíc, plynov a organických zlúčenín. Tieto kontaminanty môžu pochádzať z mnohých zdrojov. Kvalitu ovzdušia môžu výrazne ovplyvniť automobily so spaľovacím motorom, priemyselné závody a ďalšie ľudské aktivity. Pevné častice a plyny v znečistenom ovzduší môžu priamo podráždiť dýchacie cesty, čo vedie k zápalu a zvýšenej citlivosti na alergény.

Dlhodobý vplyv znečisteného ovzdušia

Nie je to len krátkodobý vplyv znečisteného ovzdušia, ktorý môže zhoršiť alergie. Dlhodobá expozícia týmto látkam môže spôsobiť chronické zápaly dýchacích ciest, čo zvyšuje riziko vzniku a zhoršenia alergických reakcií.

Ako obmedziť nepríjemné alergie a vystavenie sa znečistenému ovzdušiu?

Sledovanie kvality ovzdušia

• Využite mobilné aplikácie alebo webové stránky, ktoré poskytujú aktuálne informácie o kvalite ovzdušia v oblasti, v ktorej sa nachádzate

Obmedzenie vonkajších aktivít

• V dňoch s vysokým stupňom znečistenia by ste mali obmedziť vonkajšie aktivity a pobyt v exteriéri.

Zlepšenie kvality ovzdušia doma

• Investícia do výkonnej čističky vzduchu a pravidelné vetranie vzduchu v interiéri je tiež veľmi dôležité.

Doplnky výživy

• Ak už bojujete s nepríjemnými príznakmi alergie, alebo im chcete predísť, skúste siahnuť po prírodných doplnkoch stravy, ktorými sú napríklad Masticha Active alebo herb alerg. Herb Alerg pomáha výrazne zmierniť alergické reakcie.

Znečistenie ovzdušia je nielen ekologickým problémom, ale aj zdravotným. Kvalita ovzdušia môže priamo ovplyvniť kvalitu života mnohých ľudí, najmä tých, ktorí trpia alergiami. Existujú však spôsoby, ako sa vyhnúť nepríjemným symptómom a minimalizovať vplyv znečisteného ovzdušia na naše zdravie.