Aktívne uhlie – poklad pre zdravie i krásu

Mnohí poznáme aktívne uhlie ako pomocníka pri tráviacich problémoch či zložku kozmetiky. Na čo všetko sa využíva a je vôbec bezpečné?

• Pomôže pri tráviacich problémoch

Aktívne uhlie pomôže pri žalúdočných problémoch, pri hnačke, ale aj pri plynatosti po skonzumovaní niektorých pokrmov, ako sú napríklad strukoviny. Ideálne je uhlie užiť medzi jedlami, vtedy sú jeho účinky najlepšie.

• Úľavu prinesie aj po konzumácii veľkého množstva alkoholu

Hoci má aktívne uhlie vynikajúce absorpčné schopnosti, s alkoholom si neporadí. Vaše telo však spoľahlivo zbaví umelých sladidiel a pridaných aditív, čo takisto pomôže pri očisťovaní tela.

• Vybieli zuby a osvieži dych

Ak ste to ešte nikdy neskúšali, tento trik stojí za to – pripravte si 2 rozomleté kapsule aktívneho uhlia a 1 polievkovú lyžicu extra panenského kokosového oleja. Najprv kokosový olej rozpustite vo vodnom kúpeli a následne pridajte aktívne uhlie. Po miernom vychladnutí si touto zmesou umyte zuby, robte tak aspoň 3 minúty. Potom ústa dokonale vypláchnite čistou vodou.

• Vyčistí pleť

Detoxikačné účinky aktívneho uhlia možno využiť aj na vyčistenie pleti. Pleťové masky obsahujúce aktívne uhlie si môžete kúpiť, pričom väčšina z nich je určená na odstránenie upchatých pórov a tzv. „čiernych bodiek“.
Doma si môžete pleťové masky pripraviť v kombinácii s gélom aloe vera a čajovníkovým olejom. Obľúbená je aj kombinácia so želatínou a mliekom – zmiešajte 1 polievkovú lyžicu mlieka, rovnaké množstvo pripravenej želatíny a rozomletú tabletu aktívneho uhlia. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút. Pred aplikáciou masky si urobte test znášanlivosti, napríklad na zápästí.

• Znižuje cholesterol

Tento účinok je vedecky preukázaný – podľa jednej zo štúdií, tí, ktorí denne užívali 8 g aktívneho uhlia tri razy denne po dobu 30 dní, mali nižšiu hladinu LDL cholesterolu a, naopak, vyššiu hladinu HDL cholesterolu.

• Je pokladom pre vlasy

Chcete lesklé a hodvábne jemné vlasy? Pridajte aktívne uhlie do doma pripravovaných masiek. Ak vás trápia lupiny, nadávkujte ho do šampónu, pokožku hlavy dobre premasírujte, nechajte niekoľko minút pôsobiť a zmyte.

• Ako je to s bezpečnosťou pravidelného užívania aktívneho uhlia?

Aj v tomto smere platí overené „všetko s mierou“. Teda ani s aktívnym uhlím by sme to nemali preháňať. Niektorí odborníci sú totiž toho názoru, že tento „čierny zázrak“ neviaže na seba iba škodlivé látky, ale aj antidepresíva, lieky proti vysokému krvnému tlaku a analgetiká. Špekuluje sa aj o vitamínoch, preto to s jeho príjmom nepreháňajte.

-w-