Ako zabudnúť na svojho ex?

V dnešnej dobe sa rozchodu nevyhne snáď nikto. No mnohí nedokážu na svojho ex partnera zabudnúť alebo „zabúdajú“ tak, že vhupnú do ďalšieho vzťahu – to však nie je najlepšie riešenie.

Hoci neexistuje jednotný návod, ktorý by platil pre všetkých, existuje niekoľko tipov a rád, ktoré by vám mohli pomôcť zabudnúť na starú lásku a žiť plnohodnotný život. Ako na to?

1. Nechajte voľný priebeh všetkým emóciám

Ste po rozchode a snažíte sa tváriť, ako keby sa nič nestalo, hoci vo svojom vnútri máte veľa smútku? Dajte mu voľný priechod! Nemá zmysel niečo predstierať. Každý človek po rozchode má právo na smútok či hnev. Zbavíte sa ich jedine tak, že im dovolíte vyplávať na povrch a nebudete s nimi bojovať. Veď nie nadarmo sa hovorí, že slzy vyplavujú smútok.

2. Prestaňte sa týrať

Rozišiel sa s vami váš ex spôsobom, ktorý určite nepatrí medzi pravidlá férovej hry? Neviete nájsť príčinu rozpadu vášho vzťahu alebo si dávate za vinu úplne všetko? Stop! Jednoduchšie pre vás bude, keď sa budete snažiť prijať situáciu takú, aká je. To najhoršie, čo môžete spraviť, je umárať sa nad tým, prečo to nevyšlo, poprípade hľadať spôsob, ako dať vzťah znovu dokopy, aj keď je to už nereálne.

3. Zbavte sa všetkých zhmotnených spomienok

Ako sa dostať z bludného kruhu spomienok? V prvom rade zo svojho okolia odstráňte všetko, čo vám svojho bývalého pripomína – fotky i darčeky. Všetko, čo patrí jemu, mu vráťte, ostatné odložte na najvrchnejšiu poličku do škatule alebo na povalu.

4. Žite podľa zabehnutých pravidiel

Ak chcete čo najrýchlejšie zabudnúť, je potrebné snažiť sa žiť normálny život podľa zabehnutých pravidiel – ísť do práce, venovať sa koníčkom či zbehnúť s priateľmi večer na kávu. Samozrejme, máte nárok na niekoľko dní osamote, ale nepreháňajte to.

5. Hovorte ÁNO

Keď niečo z nášho života odíde, otvorí sa priestor pre niečo nové a nepoznané. V tomto období vám príde do cesty určite veľa zaujímavých ponúk  napríklad z pracovnej oblasti. Alebo sa konečne začnete venovať tomu, na čo ste dlho nemali čas. Teraz ho máte, tak ho využite naplno. Čo sa týka nových vzťahov, tu buďte obozretná a doprajte si dostatok času na zotavenie a nájdenie samej seba.

-w-