Ako využiť chia semiačka pre krásnu pleť a vlasy?

Aktuálne patria chia semiačka k najpopulárnejším druhom semien. Zaslúžene, pretože sú nabité živinami, ktoré prospievajú zdraviu i kráse.

Už len samotná konzumácia týchto semienok vám pomôže zlepšiť kvalitu pleti či vlasov. Avšak dajú sa použiť aj zvonku na prípravu pílingov či masiek. Pri lokálnom použití môžete takisto naplno čerpať ich hydratačné, posilňujúce a regeneračné vlastnosti a to hlavne vďaka vitamínu E, zdravým tukom, bielkovinám, horčíku a zinku.

• Vitamín E je v prvom rade silný antioxidant chrániaci pokožku i vlasy pred poškodením a, samozrejme, pred predčasným starnutím. Je teda uznávaným bojovníkom proti vráskam i suchej koži. Okrem toho znižuje opuch i začervenanie pokožky.
  
• Omega-3 tuky majú protizápalové vlastnosti a pomáhajú udržať mladistvosť pleti.
  
• Zinok má antioxidačné vlastnosti, čiže pleť i vlasy chráni.
  
• Aplikácia horčíka zvonku pomáha udržať hydratáciu pokožky a zmierňovať začervenanie.
  
• Proteíny sú základom pre pevné a zdravé vlasy.

Tipy na využitie chia semiačok v domácej kozmetike

• Píling na celé telo

Chia semiačka je potrebné aj pred použitím zvonku nechať napučať. V prípade prípravy pílingu na celé telo je vhodné ich najprv zomlieť a potom dať do vody na polhodinu. Na ¼ šálky semiačok budete potrebovať asi 250 ml vody. Keď voda získa gélovú konzistenciu, tak chia píling naneste krúživými pohybmi na celé telo a po 10-tich minútach pôsobenia opláchnite.

• Kúpeľ s olejom z chia semien

Ak nemáte čas nazvyš, alebo sa vám nechce experimentovať, zakúpte si olej v bio kvalite získaný z chia semien lisovaním za studena. Ten môžete pridať do kúpeľa alebo ním po kúpeli či sprche hydratovať ešte vlhkú pokožku.

• Chia maska pre suchú pleť

Túto masku ocenia hlavne majiteľky suchej pleti a dámy, ktoré bojujú s vráskami. Na jej prípravu budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu oleja z chia semien (1 PL pomletých chia semien napučaných vo vode), 2 bielky vyšľahané na sneh a trochu bieleho jogurtu. Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte a naneste na vyčistenú tvár a dekolt. Po 30-tich minútach pôsobenia zmyte.

• Maska na vlasy s chia semienkami

Aj v tomto prípade môžete použiť samotné chia semienka namočené vo vode alebo chia olej. Ak máte polodlhé vlasy, bude stačiť, ak zmiešajte 1 PL chia oleja (semien namočených vo vode), 2 PL kvalitného jablčného octu, 1 PL včelieho medu a 1 PL kokosového oleja. Masku naneste na vlasy a nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Potom vlasy umyte a ošetrite bežným spôsobom.

-w-