Ako si v zime udržať krásu?

Zima má svoje čaro, ktoré nemožno spochybňovať. Líca vyštípané od mrázika, sfarbené dočervena, sú jedným zo znakov, že zima kraľuje v plnej kráse. Bohužiaľ, zimné obdobie prináša so sebou aj suchú pleť najmä na tvári a rukách. Človek je náchylnejší na tvorbu vyrážok, ekzémov a vznik lupín. Vlasy sú krehkejšie a lámu sa. Pýtate sa, čo s tým?

Doprajte si častejšie návštevy u odborníkov

So suchými a lámavými vlasmi si poradí skúsená kaderníčka. Okrem skvelo upravenej hrivy, vám dozaista predstaví tipy, ktoré vašim vlasom v zimnom období ulahodia. Určite viete, že v mrazivých dňoch treba vlasy chrániť tak, že ich zabalíte do šálu alebo šatky, aby neboli vystavené priamemu vplyvu počasia. Ideálne je uprednostňovať vrkoče či drdoly namiesto rozpustených vlasov. Štiepenie pokrývky hlavy spôsobuje aj otieranie vlasov o bundy či kabáty. Preto im doprajte kvalitnú kozmetiku. Účinné sú rastlinné zázraky, napríklad naneste na vlasy aloe vera a po pár minútach opláchnite. Na zimné obdobie je vhodná kúra z olivového oleja. Pozor na dobu pôsobenia, ak bude príliš dlhá, vlasom skôr uškodíte. Skúste obmedziť sušenie umelým vzduchom.

Čo s pleťou? Skúsená kozmetička bez problémov odhadne váš typ pleti a stanoví vhodný spôsob starostlivosti. Ak trpíte vážnejšími problémami, navštívte dermatológa. Nezabúdajte na svoje ruky, ktoré sú na chlad a zmeny teplôt rovnako citlivé ako pleť na tvári.

Tajomstvo krásnej pleti ukryté v hydratácii

V chladnom počasí vaša pleť viac ako inokedy ocení hydratačné prostriedky. Krémy s obsahom olejových zložiek (napr. avokádový, mandľový alebo minerálne oleje) sú v zime vhodnejšie, pretože majú schopnosť lepšie udržovať vlhkosť. V každom prípade pri výbere krému zohľadňujte typ vašej pleti.

V kabelke nesmie chýbať kvalitný krém na ruky. Častým krémovaním rúk zabránite ich praskaniu, svrbeniu a nepeknému sčervenaniu. Nechty ošetrujte výživnými prostriedkami, ktoré ich spevňujú.

Majte na mysli, že hydratovanú pokožku zabezpečíte pitným režimom. Hoci je vonku zima, pite dostatok kvalitných tekutín. V zimných mesiacoch môžete svoj pitný režim obohatiť ovocnými a zeleninovým šťavami. Doplnia zásoby vitamínov a prinesú osvieženie.

Pery sú na mráz a zmeny teplôt veľmi citlivé. Rozmaznávajte ich kvalitnými balzamami a hydratačnými rúžmi, či leskami s obsahom vitamínu E, ktorý je pre mne dôležitý.

Zbavte sa suchého vzduchu zvlhčovačom!

Vykúrené miestnosti sú nepriateľom pleti. Existuje však pomerne účinné riešenie, ktoré môžete praktizovať doma alebo v práci. Zadovážte si do priestorov, kde sa najviac zdržiavate, zvlhčovač vzduchu. Neoľutujete.

Vonný kúpeľ príjemne uvoľňuje

Relaxačný kúpeľ si zaslúžite aspoň raz do týždňa. Napustite si vaňu, pridajte bylinky alebo prísady v podobe mlieka, oleja či medu. Vonný olej a horiace sviečky vám zdvihnú náladu a nabijú energiou do ďalších dní.

Spánok prináša regeneráciu, doprajte si ho!

Spánok v tmavej miestnosti bez elektronických prístrojov či mobilných telefónov je darcom energie, ktorú budete cítiť po celý deň. Ideálny je spánok v trvaní 8 hodín.

Foto:http://www.freedigitalphotos.net / Stuart Miles