Ako bojovať so zádermi?

Zádery môžu byť dôsledkom zlej starostlivosti o ruky a nechty. Vznikajú v dôsledku častého umývania, nedostatku živín alebo sú výsledkom niektorých zlozvykov, kde patrí napríklad ohrýzanie nechtov a kože okolo nechtov. Rovnako ťažkým orieškom sú pre ruky niektoré profesie, ktoré im dávajú poriadne zabrať. V niektorých prípadoch môžu zádery signalizovať aj zdravotné problémy.

Ako sa záderov zbaviť a udržať nechty zdravé? Inšpirujte sa našimi radami:

1. Zbavte sa zlozvykov!

Na kvalitu nechtov i nechtových kožtičiek má vplyv celkový životný štýl a denná starostlivosť. Nechtom a pokožke škodí fajčenie, hryzenie nechtov a odstraňovanie záderov zubami. Ohrýzanie nechtov a kožtičiek okolo nechtov môže spôsobiť zanesenie infekcií, ktoré môžu vyústiť do nepríjemných zápalových ochorení.

2. Nepodceňujte základnú starostlivosť

Súčasťou bežnej starostlivosti je umývanie rúk. Používajte hydratačné mydlá. Dobrou alternatívou je detské mydlo. Po umytí ruky dôkladne osušte a ošetrite hydratačným krémom.

Po kúpeli nechtové kože zatlačte, zádery sterilným spôsobom odstráňte a doprajte im vyživujúci olejček špeciálne určený na nechtovú kožu. Vhodné sú i rastlinné bio oleje alebo vitamín E. Minimálne dvakrát do týždňa doprajte pokožke rúk výživnú masku. S použitím bavlnených rukavíc ju môžete nechať pôsobiť celú noc. Zádery nikdy neodstraňujte nasilu a kožu pred odstrihnutím namočte.

Vitamínová kúra s vitamínom E dodá výživu nechtom i koži okolo nechtov. Stačí, ak zmiešate pol čajovej lyžičky olivového oleja s obsahom jednej kapsule vitamínu E. Olejček sa nanáša do pokožky masážou minimálne 3-krát týždenne.

Čo robiť s bolestivými zádermi?

Bolestivé a krvácajúce zádery ošetrite zvlhčujúcim olejom a použite rýchloobväz. Rany sa najlepšie hoja neobviazané, preto rýchloobväz odstráňte, keď jeho služby nutne nepotrebujete.

Tip na záver

Pre ošetrenie nechtovej kože sú najideálnejšie prírodné prostriedky. Nebráňte sa využitiu olivového alebo mandľového oleja. Zdravé nechty a pokožka si vyžadujú dostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré získate s konzumácie zdravých potravín.

MIMI

Obrázok: freedigitalphotos.net, imagerymajestic