Ako Aziatka

Pohľad na černocha či Aziata aj v našich slovenských končinách sa za uplynulé desaťročia stal banalitou a my im len tíško závidíme žiarivo biele úsmevy či štíhly a mladistvý vzhľad. Šarmantné a plnoštíhle Slovenky pri pohľade na Aziatku zostávajú stáť s pootvorenými ústami, pretože si nedokážu vysvetliť, ako môže tridsaťročná Japonka vyzerať na sladkých sedemnásť. Tu je odpoveď!

Japonci a Číňania o ňom len nevravia, ale ho aj skutočne dodržiavajú. Pravidelný pitný režim. Ich obľúbenou klasikou sa stal predovšetkým zelený čaj plný antioxidantov a zdravá čistá voda. Zo všetkého najradšej konzumujú čerstvú zeleninu, ryžu, sóju a ryby v menších dávkach, ale v častejších intervaloch. Pokrm restujú, a tak sa zachováva jeho vysoká nutričná hodnota. Jedlo si vychutnávajú, netrápia sa žiadnymi výčitkami a nie sú takí konzervatívni ako my – behajú, skáču, cvičia, meditujú a alternatívne sa liečia!

Tatiana Kovalčinová