7 medových receptov pre zdravie a krásu

Med je nazývaný aj elixírom zdravia a dlhovekosti. Okrem jednoduchých cukrov obsahuje veľa biologicky aktívnych látok, ako vitamínov skupiny B, vitamíny E, K a C, viaceré minerály, stopové prvky a mnohé ďalšie. Preto je stvorený na dochutenie pokrmov alebo prípravu domácich receptov pre zdravie a krásu. S čím všetkým vám pomôže?

S únavou a nedostatkom koncentrácie

Med je zdrojom jednoduchých cukrov, teda glukózy a fruktózy, ktoré predstavujú pohotový zdroj energie. Orechy zasa predstavujú zásobáreň zdravých tukov, bielkovín, vitamínov skupiny B a ďalších látok. Kombinácia týchto dvoch potravín je preto stvorená na zvýšenie energie a podporenie koncentrácie. Stačí, ak hrsť orechov zmiešajte s 1 – 2 ČL kvalitného medu a pomaly si ich vychutnáte.

S boľavým hrdlom

Protizápalové vlastnosti medu bojujú proti bolesti hrdla. Med zároveň hrdlo upokojí. Stačí si vložiť do úst lyžičku medu a pomaličky ho nechať rozpustiť na jazyku. Výborný je aj nápoj z teplej vody, citrónovej šťavy a medu, ktorý pomôže pri chrípke a prechladnutí. Za vyskúšanie stojí aj recept na domáce kloktadlo – zmiešajte 2 PL medu, 4 PL jablčného octu a trochu vody.

S akné

Máte ťažkosti s akné? Potom na postihnuté miesta naneste med, nechajte 15 minút pôsobiť a zmyte. Takúto kúru proti akné si doprajte 1 – 2 razy týždenne.

S regeneráciou pokožky

Už Kleopatra sa kúpala v mlieku a mede a vedela prečo. Po kúpeli bola jej pokožka dokonale vyživená, hebká a žiarivá. Prečo to neskúsiť? Do kúpeľa pridajte 0,5 l mlieka a niekoľko lyžíc medu. Pokojne môžete pridať ešte aj panenský kokosový olej.

S odstránením odumretých kožných buniek

Naša pokožka potrebuje dôkladný píling aspoň raz týždenne – zbaví ju odumretých kožných buniek. Na prípravu pílingu použite 2 PL medu a 1 PL sódy bikarbóny. Obe ingrediencie zmiešajte a krúživými pohybmi naneste na pokožku celého tela.

S trávením

Už starí Rimania poznali blahodarné účinky medu na trávenie – pomáhal rovnako dobre so zápchou i hnačkou. Pri tráviacich problémoch je vhodné kombinovať med, napríklad so zázvorom.

S rozštiepenými končekmi

Živiny zastúpené v mede prospievajú aj vlasom – vlasy vyživí i regeneruje. Na výrobu domáceho prostriedku proti lámaniu vlasov odporúčame zmiešať 2 PL medu a 1 ČL panenského kokosového oleja. Masku naneste na končeky, alebo po celej dĺžke vlasov, nechajte 30 minút pôsobiť a zmyte.

-w-