6 tipov pre krásne ruky a nechty

Krásne a upravené ruky vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Väčšina z nás to necháva na skúsenú manikérku. To však nestačí. Zdravá pokožka a upravené nechty vyžadujú oveľa viac. Preto si pripomenieme, na čo netreba zabúdať, ak chcete, aby vaše ruky vyzerali dokonale.

1. Nezabúdajte na nechtovú kožtičku
Zatláčanie nechtovej kožtičky je dôležitou súčasťou manikúry. Najlepšie je kožu okolo nechtov upravovať po sprche alebo kúpeli, keď je zmäknutá. Na zatláčanie môžete použiť manikúru alebo koniec uteráka. Zatláčanie kože okolo nechtov sa odporúča aspoň raz do týždňa. Po úprave doprajte pokožke výživu v podobe hydratačného oleja, prípadne mastného výživného krému. Pravidelnou hydratáciou nechtovej kožtičky zabezpečíte optimálny rast a pevnosť nechtov. Olejček aplikujte na celú oblasť nechtu.
Dilemou pri starostlivosti o nechty býva orezávanie kože okolo nechtov. Odstraňovanie nechtovej kožtičky nechajte na manikérku, pretože si vyžaduje zručnosť a prípadné narušenie pokožky vedie k strate prirodzenej ochrannej schopnosti. Cez poranenú pokožku môže dôjsť k poškodeniu nechtového lôžka alebo vzniku infekcií a plesní.

2. Správnou výživou dosiahnete zdravé a krásne nechty
Celkové zdravie organizmu sa prejavuje na pokožke i nechtoch. Snažte sa stravovať vyvážene. Pre nechty je veľmi dôležitý vitamín B7. Nachádza sa vo vaječných žĺtkoch, sóji, špenáte, droždí a cibuli. Jeho konzumácia sa vypláca, pretože má skvelý vplyv na kvalitu vlasov, zabraňuje ich vypadávaniu a šediveniu. Pre nechty je dôležitý stopový prvok  - kremík, ktorý je obsiahnutý v šaláte, karfiole a kapuste.

3. Používajte vhodnú manikúru a kozmetické prípravky
Praskliny a drobné trhliny na nechtoch môže spôsobovať neodborná manikúra. Bývajú spôsobené hrubými drsnými pilníkmi, ktoré v prípade, že sa používajú často, vedú ku krehkosti nechtov. Veľký dôraz klaďte na kvalitné laky na nechty a odlakovače. Omnoho šetrnejšie sú odlakovače bez acetónu. Ruky pravidelne ošetrujte hydratačnými krémami, raz do týždňa im doprajte píling a výživnú masku.

4. Všetkého veľa škodí!
Ak sa bojíte baktérii a ruky umývate pričasto, škodíte nielen pokožke rúk, ale aj nechtom. Ak sa mu neviete ubrániť, nevyhnutnosťou je pravidelná hydratácia. Krém na ruky majte stále v kabelke.

5. Pri práci používajte ochranné pracovné prostriedky
Ochranné rukavice by vo vašej pracovnej výbave nemali chýbať. Využijete ich pri upratovaní, ktoré sa nezaobíde bez použitia čistiacich prostriedkov. Vhodné rukavice použite pri prácach v záhrade.

6. Nechty vypovedajú o zdravotných problémoch vo vašom tele
Nechty majú skvelú vypovedaciu schopnosť. Pri troche pozornosti dokážu odhaliť vznikajúce alebo existujúce zdravotné ťažkosti – ochorenia pečene, obličiek, pľúc, anémiu alebo cukrovku.  

                                                                         MIMI
Foto: freedigitalphotos.net/graur codrin