5 tipov ako predísť problémom s erekciou

Trápia vás problémy s erekciou? Týmto problémom trpí väčšina mužov v každom veku. Už dávno to nie je problém iba starších pánov. Dnešná rýchla doba plná stresu vplýva negatívne na všetky vekové kategórie. Nebojte sa, prinášame vám 5 tipov ako zlepšiť erekciu.

1. Starajte sa o svoje telo
Udržaním si adekvátnej váhy zlepšíte svoj sexepíl a atraktívnosť. To však nie je všetko, je to skôr len taká čerešnička na torte. Tým, že si udržíte váhu v norme predídete rôznym ochoreniam a ťažkostiam. Snažte sa športovať a zdravo sa stravovať. Docielite tým lepšie prekrvenie. Ak sú vaše cievy zúžené, krv sa k vášmu penisu dostáva ťažšie. S nižšou váhou by sa teda mala dostaviť kvalitnejšia erekcia.

2. Nezabúdajte na spánok
Spánok je veľmi dôležitý. Nielen pre správne fungovanie vášho penisu. Správnym spánkovým režimom docielite vyrovnaný príliv a odliv hormónov, ktoré podporujú mužskú potenciu. Doprajte si preto minimálne 7 hodín kvalitného spánku a uvidíte, že sa vaše problémy s erekciou výrazne zmiernia.

3. Obmedzte svoje zlozvyky
Fajčenie, alkohol alebo drogy. Toto všetko vplýva veľmi negatívne na vašu erekciu. Je vedecky dokázané, že konzumácia jedného alkoholického nápoja denne môže negatívne ovplyvniť vašu erekciu. Vyskúšajte radšej kvalitné bylinky, ktoré priaznivo vplývajú na celý organizmus. Medzi bylinky, ktoré podporujú potenciu patria napríklad: koreň Maca, ženšen, ginko biloba. Veľmi vhodné sú aj minerály ako napríklad zinok. Pôsobí totiž na tvorbu testosterónu, ktorý podporuje sexuálnu túžbu. Vyskúšajte napríklad výživový doplnok eJoy, ktorý obsahuje veľké množstvo zinku.

4. Obmedzte stres
Ľahko sa povie, ťažko sa urobí. Ale posnažte sa. Hladina stresu veľmi negatívne ovplyvňuje nie len erekciu.  Dlhodobo zvýšený stres spôsobuje zvýšené hladiny hormónu kortizolu, ktorý znižuje hladinu testosterónu.


5. Výživové doplnky sú účinný pomocník
Na trhu je mnoho prípravkov na zlepšenie erekcie, ktoré by ste mali vyskúšať. Nebojte sa, ak vám jeden nezaúčinkuje. Na každého vplývajú inak. Majú čisto prírodné zloženie, takže nemajú žiadne vedľajšie účinky. Sú voľne dostupné v lekárni bez lekárskeho predpisu a ich cena je veľmi priaznivá. Vyskúšajte napríklad jeden z najúčinnejších prírodných výživových doplnkov na zlepšenie erekcie, Erexan. Druhou skupinou sú lieky na predpis. Tie dostanete v lekárni iba s príslušným lekárskym predpisom. Nedajte sa oklamať falzifikátmi, ktorých je na internete neúrekom. Nakupujte vždy iba z overených zdrojov.