5 éterických olejov, ktoré vám pomôžu nielen zlepšiť koncentráciu

Cítite sa unavení a neviete sa v práci na nič sústrediť? Čaká vás fúra učenia a nemáte ani len predstavu o tom, ako to zvládnete? Skúste svoju koncentráciu podporiť esenciálnymi olejmi, ktoré blahodarne vplývajú na mozog a takisto rozvoňajú všetko navôkol.

Ak neviete, ktoré oleje použiť, vybrali sme pre vás 5 takých, ktoré potešia vaše zmysly a výborne účinkujú. Ktoré sú to?

1. Rozmarín

Rozmarín má úžasnú schopnosť podporiť pamäťové schopnosti. Vďaka nemu si ľahšie spomeniete, čo treba vybaviť. Okrem toho vás upokojí, dodá energiu, zmierni stres a podporí trávenie. Ak ho potrebujete použiť napríklad v práci, nakvapkajte si niekoľko kvapiek do dlaní, alebo na papierový obrúsok a vdychujte jeho vôňu. Doma ho oceníte, napríklad ako prostriedok pre rast vlasov. Navyše zmierňuje suchosť pokožky a je bojovníkom proti lupinám.

2. Bazalka

Vôňa bazalky vám pripomenie leto a zlepší náladu takmer okamžite a zároveň vám pomôže lepšie sa sústrediť. Ak ste boli dlho do noci hore a sedeli nad pracovným projektom, pred jeho prezentáciou vdychujte vôňu bazalky, neoľutujete. Bazalka má okrem toho schopnosť zmierniť stres, smútok, zlepšiť spánok. Priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém a trávenie.

3. Cypruštek

Jemná aróma cyprušteka vás príjemne naladí, pomôže upokojiť myseľ a sústrediť sa na to, čo potrebujete. Je vhodná aj na dezinfekciu a osvieženie vzduchu, zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu. Siahnite po nej aj vtedy, keď vás trápi akné.

4. Mäta

Mäta osviežuje, zmierňuje nepokoj a vôbec priaznivo vplýva na celú nervovú sústavu. Je dobrá aj na posilnenie imunity, zlepšenie trávenia a je bojovníčkou proti masteniu pleti. Ak siahnete po silici z mäty kučeravej, tak podporí produkciu estrogénu a tým aj libido. Pomôže aj pri ťažkostiach počas menštruácie.

5. Šalvia lúčna

Ďalšou bylinkou na nezaplatenie „v ťažkých časoch“ je šalvia lúčna – pomôže vám so sústredením a je dobrou náhradou napríklad za cukor či kofeín, ktorými sa bežne povzbudzujete. Šalvia disponuje aj antioxidačnými účinkami, je bojovníčkou proti starnutiu, má priaznivý vplyv na trávenie, pomáha ľahšie zvládnuť menštruáciu a podporuje krvný obeh.

-w-