4 triky, ako sa naučiť mať rada samú seba

Ak sa naučíte milovať samú seba, potom dokážete mať rada i druhých, budete ich vedieť oceniť i pomôcť im.

O čo by sa nám všetkým lepšie žilo, keby každý z nás poznal svoju hodnotu, dokázal sa prijať taký, aký je aj napriek chybám a omylom. Na svete by bolo menej závisti a ohovárania. Dokázali by sme sa úprimne tešiť z úspechov iných, vnímali by sme ich ako inšpiráciu pre svoj osobný rast a tiež by sme nezištne pomáhali tam, kde je to potrebné.

Cesta k prijatiu seba samého nie je rýchly a ani ľahký proces, ale pokiaľ chceme žiť plnohodnotný život, nevyhneme sa jej. A možno pomôže aj niekoľko nasledovných rád:

1. Venujte pozornosť vlastným pocitom

Čo sa stane, keď ignorujete pocity dieťaťa? Zrejme sa bude cítiť nemilované. Presne to isté sa stane, ak nebudete venovať pozornosť vlastným emóciám. Nepotláčajte pocity, ktoré máte vo svojom vnútri a zároveň ich neodsudzujte. Čokoľvek pocítite, prijmite to s láskou a porozumením.

2. Vaše vzťahy sú vašou vizitkou

Máte okolo seba ľudí, ktorí vás nerešpektujú, urážajú alebo využívajú? Je to dôsledok toho, že sa nemáte dostatočne rada. Je pravda, že nie vždy si môžete vybrať ľudí, ktorých okolo seba máte, napríklad v pracovnej oblasti, ale súkromný život je iba o vašej voľbe. Preto skoncujte so vzťahmi, ktoré vám nič nedávajú a sú pre vás záťažou. Aj to je krok k tomu, ako milovať samú seba a byť šťastná.

3. Starajte sa o seba

To, že zovňajšok nie je dôležitý, je hlúposť. Váš výzor vypovedá veľa o tom, ako sa máte rada a ako sa cítite. Nepodceňujte túto časť svojej osobnosti. Starajte sa o svoje telo, investujte do seba. Všetky investície sa vám vrátia vo forme  dobrého pocitu zo seba samej.

4. Robte to, čo vás baví

Hlavne u nás sa môžete často stretnúť v pracovnej oblasti s vetou: „Len buď pekne tam, kde si. Pravidelne dostaneš plat, v tvojom veku sa neoplatí riskovať.“ Lenže ak ste v práci nespokojná a nenapĺňa vás, idete sama proti sebe. Nikdy nie je neskoro na zmenu! Ak stále nemáte odvahu, buďte odvážna aspoň v tom, čomu sa budete venovať vo voľnom čase. Nájdite si čas na koníčky, ktoré vás naplnia a možno časom získate odvahu i na uskutočnenie radikálnych zmien.

-w-