19 mini tipov, ako začať žiť a nie prežívať

Máte pocit, že v poslednom období svoj život nežijete naplno, len tak zo dňa na deň prežívate a čakáte, čo príde? Možno z vlastných skúseností viete aj to, že niekedy stačí jedna povzbudzujúca myšlienka či veta, a všetko môže byť inak. Prečítajte si naše mini tipy, ktoré vám pomôžu nakopnúť sa k tomu, aby ste si opäť plnými dúškami užívali život.

1. Vracia sa vaša myseľ akosi často do minulosti? Trápite sa nad tým, čo bude zajtra, o týždeň či o mesiac? Kašlite na to! Minulosť nezmeníte a budúcnosť je ešte veľmi ďaleko. Navyše, budúcnosť si budujete aktívnym prežívaním súčastnosti.

2. Povedzte aspoň jednému človeku, ako veľmi ho ľúbite. Ak ho nemáte pri sebe, tak mu zavolajte, alebo napíšte.

3. Urobte si radosť niečím milým, niečím, po čom dlhšie túžite. Žijeme iba raz!

4. Je vo vašom živote niekto, s kým možno nemáte najlepší vzťah a ťaží vás to? Urobte hneď teraz prvý krok k tomu, aby sa to zlepšilo. Ak vaša snaha nepadne na úrodnú pôdu, budete mať dobrý pocit z toho, že ste sa o zlepšenie aspoň pokúsili.

5. Problémy neexistujú. Problémy sú iba ponaučenia, ktoré nás majú urobiť lepšími, ako sme. Zmeňte na ne pohľad a vnímajte ich ako výzvy!

6. Vyhnite sa sledovaniu televízneho spravodajstva a čas strávený pri televízii venujte radšej rodine, priateľom či koníčkom.

7.  Obujte si športové topánky, pohodlné oblečenie a zájdite do prírody. Počúvajte, dívajte sa a vnímajte všetky krásy okolo vás.

8. Nemáte rozčítanú žiadnu knihu? Hneď to napravte a pustite sa do čítania obľúbeného románu či poviedky.

9. Dožičte si chutné a zdravé jedlo v príjemnom prostredí, s ľuďmi, ktorých milujete.

10. Aspoň jeden deň v týždni sa vzdajte sociálnych sietí, mobilného telefónu a akejkoľvek elektroniky.

11. Zoberte si papier a pero a spíšte si zoznam cieľov, na ktorých aktuálne pracujete. Žiadny nemáte? Chyba! Okamžite to napravte a každý deň venujte aspoň 30 minút práci na jeho splnení.

12. Poďakujte sa za všetko dobré a pekné, čo je vo vašom živote. Svoju vďačnosť z celého srdca precíťte.

13. Žite svoj život podľa seba, nie podľa očakávaní ostatných. Či urobíte tak, alebo onak, druhým sa aj tak nikdy nezavďačíte. Preto konajte podľa seba!

14. Pozrite sa na seba do zrkadla, usmejte sa a povedzte si, že sa máte radi so všetkým, čo ku vám patrí.

15. Investujte čas a energiu do vzťahov, ktoré fungujú. Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí z vás vysávajú energiu.

16. Vzdelávajte sa bez ohľadu na vek – absolvujte kurzy, semináre, workshopy v oblastiach, ktoré vás zaujímajú.

17. Najlepšou technikou na prekonanie strachu je urobiť to, čoho sa bojíte. Máte strach zo šoférovania? Objednajte sa na kondičné jazdy. Bojíte sa odísť z práce, ktorá vás ubíja? Podniknite všetko preto, aby ste si našli novú prácu a mohli z tej pôvodnej odísť.

18. Šťastie nie je ukryté v peniazoch, skvelej kariére, luxusnom bývaní ani dovolenke. Je vo vašom srdci! Myslite na to.

19. Urobte dobrý skutok – vždy sa nájde veľa ľudí, ktorým sa dá nezištne pomôcť.

Mirka