10 jednoduchých pravidiel, ktoré vám uľahčia život

Pravidlá, vďaka ktorým budete v živote spokojnejší. Riadite sa nimi?

1. Všetko má svoj zmysel

Dali ste do splnenia svojho sna všetko, čo ste mohli, no nevyšlo to? Máte pocit, že život nie je spravodlivý a hneváte sa na seba, boha, vesmír či vyššiu moc? Neviete si odpovedať na otázku, prečo práve vy? Vedzte, že nič v živote sa nedeje iba tak. Nič nie je náhoda. A hoci teraz neviete, prečo sa veci udiali tak, ako sa udiali, majú svoj zmysel. Pochopíte ho zrejme až neskôr.

2. Buďte vďační

Nenadávajte, nefrflite, nezáviďte a neohovárajte. Buďte vďační za to, čo máte. Ak predsa len nie ste so svojím životom spokojní, urobte maximum preto, aby sa to zmenilo. Šomrať na nepriazeň osudu dokáže každý, no iba silní v sebe nájdu silu  zmeniť to.

3. Neporovnávajte sa

Ak sa budete porovnávať s druhými, s najväčšou pravdepodobnosťou dospejete k nespokojnosti so sebou samým. Každý z nás „nosí iné topánky“, tak prečo by ste sa mali porovnávať neporovnateľné?

4. Naučte sa odpustiť

Ak sa vo vašom vnútri uhniezdia negatívne emócie, ako napríklad hnev, nenávisť, závisť či neschopnosť odpustiť, ubližujete iba sami sebe. Ľuďom, na ktorých sa hneváte, svojím hnevom neublížite.

5. Sústreďte sa na to, čo práve robíte

Robíte veci preto, lebo ich musíte urobiť? Skúste to inak. Obed varte s láskou, upratujte s pohodou, nakupujte s radosťou. Všetko je o vašom vnútornom nastavení. A hlavne naplno sa sústreďte na to, čo práve robíte. Radosť je ukrytá v drobnostiach.

6. Každý deň niekoho potešte

Ak urobíte niekomu radosť, vaša bude dvojnásobná. Zavolajte priateľke, ktorú ste dlhšie nevideli. Doneste kolegyniam do práce sladkú maškrtu, usmejte sa na neznámeho človeka, s ktorým sa stretnete.

7. Nájdite si chvíľu pre seba

Aspoň desať minút denne sa zatvorte do ticha a buďte iba sami so sebou. Nechajte myšlienky, nech voľne prúdia. Alebo sa venujte modlitbe či meditácii.

8. Myslite na svoje telo

Nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele je aj zdravý duch. Snažte sa preto starať o svoje telo. Doprajte mu zdravú stravu, pohyb, dostatočný spánok a ono sa vám odvďačí.

9. Zabudnite na minulosť

Minulosť nezmeníte. Ak vás veci z nej ťažia, skúste ich napraviť. Nejde to? Odpustite si. Všetci sme len ľudia a robíme chyby. Obviňovanie sa a vracanie sa do minulosti nikomu nepomôžu. Veď aj známe grécke príslovie hovorí, že „snívať o minulosti znamená zmeškať prítomnosť“.

10. Neberte sa príliš vážne

Zasmejte sa na sebe, nerobte z malých chybičiek tragédiu. S optimizmom sa žije ľahšie. Všetko je o prístupe!

-w-