Dennikrelax

Vybrané články

Jarná únava nie je mýtus. Kto jej čelí najčastejšie a ako zmierniť jej príznaky?

Ako poraziť jarnú únavu a cítiť sa sviežo? Prvé teplé dni, rozkvitnuté stromy a predsa prichádza namiesto návalu energie vyčerpanie, ospalosť a zlá nálada. Ide o skutočný fenomén, ktorý ovplyvňuje mnohých z nás. Prečo sa to deje a ako si pomôcť?

Čierny cesnak a jeho účinky na zdravie

Počuli ste už o čiernom cesnaku? Táto forma cesnaku vzniká fermentáciou bežného bieleho cesnaku. Podobne ako klasický cesnak má ten čierny množstvo pozitívnych účinkov na zdravie.

Rozkvitnite do krásy! Jarná starostlivosť o pleť

Zima je pre pleť náročným obdobím. Mrazivé počasie, suchý vzduch a nedostatok slnka môžu spôsobiť, že pleť je vysušená, podráždená a stráca svoju hebkosť a sviežosť...

Užitočné tipy, ako uskladniť medvedí cesnak a vychutnať si ho čo najdlhšie

Medvedí cesnak patrí k jarným pochúťkam. Je nabitý pestrou paletou antioxidantov, vitamínom C, chlorofylom, B vitamínmi, železom, draslíkom, ďalšími minerálmi i stopovými prvkami. pesto, medvedi cesnak, jarna kuchyna, parmezan, orechy, olivovy olej, citrónova kôra, zdrava strava, cestoviny, pesto omacka, rychly recept

Životný štýl

Chôdza 6-6-6 predstavuje efektívny tréning pre zdravie aj chudnutie

Ide o chôdzu s jednoduchými pravidlami. Základom je svižná chôdza, ktorá pomáha zvýšiť srdcovú frekvenciu a posilniť srdcovocievny systém. chôdza 6-6-6, chudnutie, svižná chôdza, zdravie srdca, výhody chôdze.

Ste často chorí a bez energie? Možno prechádzate imunitným burnoutom

Poznáte pojem imunitný burnout? Toto sú signály, že telo ide na rezerve. Dobrou správou je, že v mnohých prípadoch sa dá tento stav zlepšiť resetom nášho režimu. Ako na to? imunitný burnout, únava, časté prechladnutia, zotavenie, regenerácia, stres, nedostatok spánku, slabá energia, zhoršené sústredenie, nižšia odolnosť, reset režimu, spánok 7–9 hodín, pravidelný pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu, strava, hydratácia, pracovné tempo, oddych, imunitná podpora, beta-glukány, vitamin C, zinok

Test matcha čajov: Kvalita v šálke nie je samozrejmosťou

Matcha je v Japonsku súčasťou tradičného čajového obradu už celé stáročia, no na Slovensku zažíva výrazný rozmach až v posledných rokoch. Najnovší test ukázal, že kvalita výrobkov na trhu sa výrazne líši, a to nielen v chuti, ale aj v obsahu prospešných či nežiaducich látok. Matcha, Japonsko, tradičný čajový obrad, rozmach na Slovensku, spotrebiteľský test, kvalita výrobkov, chuť, obsah kofeínu, obsah antioxidantov, bio označenie, pesticídy, hliník, olovo, laboratórne analýzy, senzorické hodnotenie, farba, vôňa, umami, horkosť, označovanie obalov, odporúčané dávkovanie

Zobraziť články z Životný štýl

Niečo pre ženy

Peelingy z byliniek: Jemná starostlivosť o pokožku prírodnou cestou

Starostlivosť o pokožku neznamená vždy siahnuť po chemických prípravkoch z drogérie. Bylinky ponúkajú jednoduché, účinné a šetrné riešenie – peelingy, ktoré jemne odstraňujú odumreté bunky, podporujú regeneráciu pokožky a zároveň pôsobia upokojujúco. peelingy z byliniek, prírodná starostlivosť o pokožku, bylinné peelingy, domácí peeling, exfoliácia pokožky, prírodné kozmetické recepty, zdravá pokožka, starostlivosť o pleť, bylinky na pokožku, jemná exfoliácia

Červený rúž – symbol sebadôvery, odvahy a vlastného postoja

Červený rúž nie je len kozmetický produkt. Už desaťročia nesie v sebe silný odkaz – sebavedomie, ženskosť a odvahu byť videná. Pre niekoho je len súčasťou líčenia, pre iného osobným vyhlásením. Červené pery majú schopnosť meniť nielen vzhľad, ale aj vnútorný pocit zo seba samej. červený rúž, červený rúž symbol sebadôvery, sebadôvera ženy, ženská sila, krása a sebadôvera, sebaláska, ženskosť, sebavedomie, psychológia farieb, červená farba a emócie, líčenie ako vyjadrenie osobnosti, krása zvnútra, rituály sebalásky, ženská identita, prirodzená krása

Nosíte nesprávnu veľkosť podprsenky? Môže to mať aj takéto následky

Mohlo by sa zdať, že nesprávna veľkosť podprsenky je skôr len estetický problém.Skutočnosť je ale taká, že to môže byť oveľa vážnejšie. Štúdia z roku 2018 zistila, že ženy, ktoré nosia nesprávnu veľkosť podprsenky počas celého dňa a aj v noci, majú zvýšené riziko rakoviny prsníka. nesprávna veľkosť podprsenky, bra-fitting, rakovina prsníka podprsenky, podprsenka bolesti, správna podprsenka

Zobraziť články z Niečo pre ženy

Relax

Vízia Šírava bez hraníc integruje vodnú plochu s vinohradníckym Tokajom

Strategický koncept rozvoja cestovného ruchu na Dolnom Zemplíne pod názvom Šírava bez hraníc predstavuje komplexnú odpoveď na potrebu modernizácie a diverzifikácie ponuky v regióne. Vo februári na odbornej konferencii s názvom Od priehrady k destinácii, ktorá účastníkom pripomenula 60. výročie vzniku vodnej nádrže Zemplínska šírava a otvorila strategické otázky jej transformácie na modernú turistickú destináciu 21. storočia, túto víziu predstavil výkonný riaditeľ Zemplínskej oblastnej organizácie cestovného ruchu (ZOOCR) Dolný Zemplín Tibor Tabak.

Prečo sú Bardejovské Kúpele „Mekkou“ slovenských seniorov?

Dôchodcov lákajú zľavy, pamiatky UNESCO a život bez bariér. Bardejovské Kúpele sú dlhodobo synonymom pre ideálnu seniorskú dovolenku. Nie je to náhoda. Kým niektoré zariadenia stavili na hlučné aquaparky, tu pochopili, že generácia 60+ hľadá ticho, istotu, pohyb aj papučkách a svet, kde slovo „zľava“ nie je len marketingovým ťahom, ale ozajstnou príležitosťou pre dostupný liečebný či relaxačný pobyt. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a. s., Ing. Tamara Šatanková, MBA.

Prvé jarné kilometre: Ako odštartovať cyklistickú sezónu bezpečne a s radosťou

Jar je obdobím prebúdzania – prírody aj nás samotných. Po zime, ktorá býva často spojená s menším pohybom, ťažšími jedlami a kratšími dňami, prichádza ideálny čas opäť rozhýbať telo. Bicyklovanie patrí medzi najprirodzenejšie a zároveň najpríjemnejšie formy pohybu, ktoré spájajú šport, relax aj objavovanie nových miest. jarné bicyklovanie, cyklistika na jar, cyklotrasy Slovensko, zdravý pohyb, šport na čerstvom vzduchu, aktívny životný štýl, rodinné výlety na bicykli, návrat k pohybu po zime

Zobraziť články z Relax

Tvoje hobby

Zvieracie motívy doma: Nadčasový detail, ktorý zjemní interiér a rozbije nudu

Zvieracie vzory a motívy sa do bývania vracajú pravidelne. Raz ako jemný akcent, inokedy ako výrazný dominantný prvok. Prečo to funguje? Lebo zvieracie motívy sú prirodzené, ľahko čitateľné a vedia interiéru pridať charakter – bez toho, aby sme museli meniť celý nábytok.

JIKA prináša novinky. Sortiment sa rozrastá o sprchovacie toalety

Segment klozetov sa rýchlo rozvíja. Do popredia sa dostávajú moderné technológie a ich využitie s ohľadom na dosiahnutie vysokého stupňa hygieny, maximálneho komfortu aj šetrného zaobchádzania s vodou. Bokom v tomto ohľade nezostáva ani tradičná značka kúpeľňového vybavenia JIKA. Tá prichádza s inovatívnymi sprchovacími toaletami JIKAclean MILA, ktoré doplnia širokú ponuku klozetov.

Klasické alebo elektronické knihy? Ktoré sú lepšie?

Mnohí ľudia na e-knihy a čítačky nedajú.dopustiť. Napriek benefitom však výskumy naznačujú, že čítanie tlačených kníh má stále zmysel. Je teda lepšie čítať klasické alebo elektronické knihy? klasické alebo elektronické knihy, čítanie kníh, e-knihy, výhody tlačených kníh, výhody e-kníh

Zobraziť články z Tvoje hobby

Viete že

Jarné upratovanie bez stresu: Ako si efektívne zorganizovať domácnosť

Jar je ideálnym obdobím na nový začiatok – nielen v prírode, ale aj v našich domácnostiach. Dlhé zimné mesiace zanechávajú v interiéri prach, neporiadok aj pocit ťažkosti. Práve preto mnohí z nás s príchodom teplejších dní pociťujú potrebu upratať, vytriediť a osviežiť svoj domov. Jarné upratovanie však nemusí byť vyčerpávajúci maratón. Stačí na to ísť systematicky a s rozumom.

Róbert Gálfy: Objavte najkrajšie tatranské kombinácie očami horského vodcu

Zabudnite na obyčajné šliapanie hore zjazdovkou. Pre jedného z najskúsenejších slovenských horolezcov a horských vodcov, Róberta Gálfyho, je zimný pohyb v horách umením kombinácie. Na blížiacom sa festivale Hory a mesto nás Robo vezme do sveta, kde sa lyže, lano a cepíny spájajú do dokonalého zážitku.

Z kopačiek na vrchol ultra-bežeckého rebríčka: Patrik Milata a sila vytrvalosti

Boli časy, keď behal po trávniku za loptou. Dnes zdoláva tisíce výškových metrov, bojuje s vlastným telom na najprestížnejších európskych tratiach a patrí medzi slovenskú špičku. Úspešný ultrabežec Patrik Milata prichádza na festival Hory a mesto, aby ukázal, že cesta k víťazstvu nevedie cez skratky, ale cez pády, operácie a neoblomnú vôľu.

Zobraziť články z Viete že

Tip na čítanie

Ocenili najpredávanejších slovenských autorov

Zlaté a Platinové knihy aj Zlaté pero poznajú svojich víťazov

Orfeus ako rebel 21. storočia: literárny debut Petra Martiniaka

Tragédia už nie je len sledom udalostí, ale najmä zápasom v mysli a srdci. Orfeus tu nie je len legendárny bard – je to človek, ktorý sa snaží pochopiť vlastný osud.

Opustená nemocnica a hriechy minulosti. Robin Cook a jeho Bellevueska nemocnica

Príbeh, ktorý spája realistické prostredie nemocnice, osobné skúsenosti autora a znepokojivý dotyk nadprirodzena.

Zobraziť články z Tip na čítanie

Kuchyňa

Piškótová zebra s jogurtom

. piškótové cesto, dvojfarebný koláč, zebra vzor, pečenie, múčnik, domáci koláč

Farebný kokosový tunel

spomienka na detstvo. kokos, farebný dezert, tunel, nepečené, piškóty, sladké rezy, sviatočný zákusok

Zobraziť články z Kuchyňa

Kam ísť

Veľkonočné trhy v Sobášnom paláci v Bytči

Historické priestory Sobášneho paláca v Bytči opäť ožijú veľkonočnými trhmi. V sobotu 28. marca sa uskutoční druhý ročník tohto obľúbeného podujatia, ktoré návštevníkom ponúkne jedinečnú príležitosť zažiť atmosféru blížiacich sa sviatkov jari, spoznať tradičné remeslá a ochutnať tradičné špeciality.

Po štyroch – po dvoch – po troch

Otokar Bachorík – Viera Bombová – Štefan Cpin – Jarmila Čihánková – Ferdinand Hložník – Katarína Hutníková – Ľubomír Kellenberger – Martin Kellenberger - Alojz Klimo – Miloš Kopták – Vladimír Král – Petra Lukovicsová – Pavel Maňka – Mária Nerádová – Ľubo Paľo – Ivan Popovič – Ján Švec – Irena Tarasová – Bystrík Vančo – Blanka Votavová

Zobraziť články z Kam ísť