Nechty dokážu prezradiť viac, než si myslíte. Tieto zmeny by ste nemali ignorovať
Lámavosť, ryhy, biele škvrny či zmena farby. Nechty často odrážajú nielen starostlivosť o ruky, ale aj celkový zdravotný stav organizmu. Nechty môžu byť aj nenápadným ukazovateľom toho, čo sa deje v tele.zdravie nechtov, lámavé nechty, ryhy na nechtoch, biele škvrny na nechtoch, nechty a zdravie, starostlivosť o nechty, vitamíny na nechty, dermatológia
Vybrané články
Ako zvládnuť jesennú únavu a zachovať si dobrú náladu
Jeseň prináša nádherné farby, ale aj kratšie dni, menej slnečného svetla a chladnejšie počasie. Práve tieto zmeny môžu spôsobiť, že sa cítime unavení, spomalení a niekedy aj melancholickí. Ako sa s jesennou únavou vyrovnať a udržať si psychickú pohodu? jesenná únava, vitamín D, svetelná terapia, pohyb, joga, meditácia, dychové cvičenia, spánkový režim, stres, relaxácia, bylinkový čaj, teplý kúpeľ, prírodná strava, sezónna únava, endorfíny, hormonálna rovnováha, biorytmy, depresia, melanchólia, duševná pohoda
Jesenná superpotravina: Orechy, ktoré posilnia telo aj myseľ
Keď sa dni skracujú a chlad prichádza, imunitný systém potrebuje extra podporu. Jedným z najprirodzenejších a najchutnejších spôsobov, ako ho posilniť, sú orechy. V tomto článku sa pozrieme, prečo sú orechy v jeseni výbornou voľbou, ktoré druhy stoja za pozornosť a ako ich zaradiť do jedálnička. jesenné orechy, imunitný systém, omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, selén, meď, B-vitamíny, vláknina, vlašské orechy, mandle, pistácie, brazílske orechy, antioxidanty, protizápalové účinky, zdravé tuky, črevná mikroflóra, antioxidanty, orechy v strave, sezónna výživa
Ako sa ráno prebudiť bez kávy?
Mnohí ľudia tiež zisťujú, že bez kávy majú stabilnejšiu energiu počas dňa bez väčších výkyvov, čo v konečnom dôsledku podporuje zdravší a vyrovnanejší životný štýl. ranná rutina, zdravé prebudenie, ranná energia, ranné cviky, hydratácia, bez kávy
Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Životný štýl
Čo predchádzalo vzniku svetoznámej Vincentky
Najznámejšia česká minerálna voda Vincentka, vyvierajúca v Luhačoviciach, v sebe ukrýva tekuté dedičstvo pravekého oceánu staré desiatky miliónov rokov. Unikátne geologické podmienky a masívne vrásnenie Zeme spôsobili, že sa v hlbokých vrstvách podzemného magurského flyšu zakonzervovala čistá morská voda z obdobia treťohôr.
Orechy: Malé plody s veľkou silou. Podporujú srdce, mozog aj dlhovekosť
Orechy patria medzi najvýživnejšie potraviny, ktoré môžeme zaradiť do svojho jedálnička. Hoci sú malé, ukrývajú v sebe množstvo zdravých tukov, kvalitných bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálov. Ich pravidelná konzumácia sa spája s podporou zdravia srdca, mozgu, lepším fungovaním nervového systému aj dlhším pocitom sýtosti. Stačí pritom len malá hrsť denne, aby ste telu dodali množstvo cenných živín. orechy, zdravé tuky, omega-3, zdravé srdce, mozog, vláknina, vitamín E, horčík, zdravá výživa, superpotraviny
Nechty dokážu prezradiť viac, než si myslíte. Tieto zmeny by ste nemali ignorovať
Lámavosť, ryhy, biele škvrny či zmena farby. Nechty často odrážajú nielen starostlivosť o ruky, ale aj celkový zdravotný stav organizmu. Nechty môžu byť aj nenápadným ukazovateľom toho, čo sa deje v tele.zdravie nechtov, lámavé nechty, ryhy na nechtoch, biele škvrny na nechtoch, nechty a zdravie, starostlivosť o nechty, vitamíny na nechty, dermatológia
Niečo pre ženy
Menštruačný kalíšok - áno alebo nie
Niektoré ženy naň nedajú dopustiť, iné ho odmietajú už pri predstave jeho používania. Aké sú výhody a nevýhody menštruačného kalíška, a čo hovoria odborníci? menštruačný kalíšok, menštruačný pohárik, výhody a nevýhody menštruačného kalíška, menštruácia, syndróm toxického šoku
Stres a neplodnosť - ako spolu súvisia?
Ženské telo je inteligentné a vie, že obdobia stresu nie sú vhodné na počatie dieťaťa. Zároveň ženy prežívajúce priveľa stresu majú zvyčajne nižšiu chuť na sex, takže frekvencia pohlavného styku je nižšia. stres a neplodnosť, problémy s počatím, stres a plodnosť, šance na otehotnenie, ako podporiť plodnosť
Suchá pokožka na jeseň: Ako sa o ňu správne starať
S príchodom jesene si mnohí ľudia začínajú všímať, že ich pokožka je napnutejšia, drsnejšia a citlivejšia než počas leta. Na vine nie je len chladnejšie počasie, ale aj suchší vzduch, častejšie vykurovanie a zmeny v starostlivosti o telo. suchá pokožka, starostlivosť o pokožku na jeseň, hydratácia pokožky, suchá koža, jesenná starostlivosť o pleť, popraskané ruky, hydratačný krém, zdravá pokožka.
Relax
Objavte tajomstvá pivníc a nezabudnuteľných vín
Jeseň je kráľovnou vinárskeho turizmu na Dolnom Zemplíne. Jesenné mesiace premieňajú Dolný Zemplín na pulzujúce srdce slovenského vinárstva, kde sa spája dávna história, unikátne geologické podložie a pohostinnosť miestnych ľudí. Práve v tomto období, kedy vzduch vonia sladkým burčiakom a dozrievajúcim hroznom, štartuje hlavná sezóna zážitkového turizmu.
Moderný zážitkový turizmus na základoch UNESCO
Severovýchodné Slovensko - územie okresov Bardejov a Svidník, prežíva z hľadiska záujmu domácej i zahraničnej klientely mimoriadne úspešné obdobie. Nezávislé hodnotenia popredných slovenských travel blogerov, publicistov a profesionálnych dovolenkárov zhodne potvrdzujú, že táto destinácia kompletne zbúrala prežité mýty o zanedbanom regióne a premenila sa na modernú, vyhľadávanú oázu zážitkového a liečebného turizmu. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ Oblastnej organizácie cestovného ruchu ŠARIŠ - Bardejov.
Liptov rozozvučia motorové píly, chystá sa Drevené kráľovstvo 2026
Liptov sa 12. septembra premení na dejisko medzinárodného súboja rezbárskych majstrov. Dvanásty ročník majstrovstiev vo vyrezávaní drevených sôch prinesie vôňu čerstvého dreva, zvuk motorových píl, rýchlorezbu, hudbu aj program pre celú rodinu. Tohtoročnou témou Dreveného kráľovstva budú remeslá a povolania späté s Liptovom. Nebude to však jediné podujatie budúceho víkendu. Žiť bude skutočne celý región.
Tvoje hobby
Na čo treba myslieť pri výbere TV stolíka?
Ak potrebujete nový TV stolík a neviete, podľa čoho ho vybrať tak, aby vám slúžil čo najlepšie, inšpirujte sa našimi tipmi a užívajte si svoje zariadenie obývacej izby! TV stolík, stolík pod TV, TV komoda, výber TV stolíka, ako vybrať TV stolík, veľkosť TV stolíka, závesný TV stolík, stojací TV stolík, materiál TV stolíka, masívne drevo, dýha, lamino, MDF dosky, sklo a kov, úložný priestor, káblový manažment, obývacia izba, nábytok do obývačky, zariadenie obývacej izby, stolík pod televízor
Ako si zariadiť útulný domov bez veľkých investícií
Útulný domov nie je len o drahom nábytku alebo moderných dekoráciách. Skutočný pocit pohodlia vytvára atmosféra, v ktorej sa človek cíti príjemne, pokojne a bezpečne. Dobrou správou je, že na vytvorenie útulného bývania netreba veľký rozpočet. Často stačí niekoľko jednoduchých zmien, ktoré dokážu priestor úplne oživiť. útulný domov, bývanie, dekorácie, interiér, domáce tipy, relax doma, hygge
Mačke v záhrade vyhovuje sloboda, ale chráňte ju pred rizikami
Voľný pohyb vonku však prináša tiež riziko úrazu, nákazy, otravy alebo straty. Majitelia by mali myslieť na spoľahlivú identifikáciu, pravidelnú antiparazitickú ochranu, očkovanie aj zabezpečenie záhrady. mačka v záhrade, mačka vonku, bezpečnosť mačky, mačky a záhrada, riziká pre mačky, voľný pohyb mačky, ochrana mačky, antiparazitická ochrana, očkovanie mačky, parazity u mačiek, kliešte, blchy, FIV, FeLV, toxické rastliny, otrava mačky, hnojivá, prípravky proti škodcom, mikročip pre mačku, GPS lokátor pre mačku, kastrácia mačky, sterilizácia mačky, mačacie dvierka, mačacia voliéra, catio, bezpečný výbeh pre mačku, voda pre mačku, krmivo pre mačku
Viete že
Ako správne nafotiť byt alebo dom na predaj či prenájom
Fotografie rozhodujú o prvom dojme aj dôveryhodnosti inzerátu. Fotografie bývajú prvým kontaktom záujemcu s nehnuteľnosťou. Rozhodujú, či si otvorí celý inzerát, ozve sa majiteľovi a príde na obhliadku.
Adrian Shoutz zaujal Tomiho Popoviča na YouTube
Adrian Shoutz prichádza 22. septembra s prvým oficiálnym singlom v slovenčine pod novým labelom Impact Entertainment Tomiho Popoviča a Eugena Botoša. Stále Dúfam prináša osobnú výpoveď o momente, keď človek stojí pred rozhodnutím, či dá priestor tomu, čo skutočne cíti. Súčasťou novinky je aj filmovo poňatý videoklip s tanečnicou a herečkou Klárou Kerešovou, ktorý bude mať televíznu premiéru 28. septembra v Teleráne.
Gorenje spája sily s hádzanárskou hviezdou Mathiasom Gidselom
Mathias Gidsel je trojnásobným držiteľom ocenenia IHF pre najlepšieho hádzanára sveta, olympijským víťazom a viacnásobným majstrom sveta. Vďaka svojim úspechom sa zaradil medzi najvýraznejších hádzanárov svojej generácie.
Tip na čítanie
Rodokmeň v príbehoch: Psychologické bádanie v rodovej histórii
Tak ako maliari na plátne vystúpi abstraktná krajina, môže z podvedomia vyvstať aj príbeh vašich predkov, ktorý sa možno stal, hovorí autor v úvode svojej knihy. Tá predstavuje svojbytné prepojenie historických vied s psychológiou, genealógia s psychoterapiou, tvrdých a mäkkých dát, faktov a metafor, intuície a predstavivosti.
Tajomstvá rodiny ukryté medzi plantážami Srí Lanky. Dcéra čajových kvetov
Podmanivý román o rodinných tajomstvách, sile žien, odpustení a hľadaní vlastných koreňov. Sága Dcéry kvetov stojí na príbehoch žien a na ich vzájomnom prepojení. Každá z nich má vlastný život, vlastné rozhodnutia aj vlastné tajomstvá.
Mozog a reč: Neurológia nielen pre logopédov
Logopédi, ktorí sa zaoberajú diagnostikou a terapiou porúch komunikácie, potrebujú rozumieť neurologickým mechanizmom reči, jazyka a sluchu. Úplne nové, už siedme, vydanie známej učebnice podáva základný prehľad neuroanatómie, neurológie a neuropsychológie.
Kuchyňa
Negroni Week sa vracia. Ikonický koktail oslávi svoj týždeň aj na Slovensku
Tri ingrediencie, rovnaký pomer a viac než storočná história. Negroni patrí medzi najznámejšie koktailové klasiky sveta a od 21. do 27. septembra mu bude opäť patriť Negroni Week. Globálna iniciatíva Campari a Imbibe už po štrnásty raz spojí bary, barmanov a milovníkov koktailovej kultúry a zároveň podporí dobrú vec prostredníctvom organizácie Slow Food. Do iniciatívy sa zapoja aj slovenské bary.
Farmárske kura s grilovanou špicatou kapustou a maslom z tatranských húb
Chute zo seriálu Tatry na tanieri nemusia zostať iba v horách. Jedno z jedál predstavených v seriáli si môžete pripraviť aj doma, jako napr. farmárske kura s grilovanou špicatou kapustou a maslom zo sušených tatranských húb. Známe suroviny dostávajú nečakaný rozmer vďaka limetke a čerstvo namletej káve, ktoré prinesú kúsok Tatier a moderného prístupu Gaba Kocáka priamo na váš stôl.
Od bryndze cez lesné huby až po čučoriedky: Ako chutia Tatry na tanieri?
Čo vznikne, keď sa bryndza spojí s avokádom, tatranský štiav s olivami Kalamata a lesné čučoriedky dodajú tradičnému šodó svieži nádych? Šéfkuchár Gabo Kocák a herec Števo Martinovič dávajú známym slovenským chutiam nečakanú modernú podobu.
Kam ísť
Októbrový program v galérii
Galéria umelcov Spiša, kultúrne zariadenie Košického samosprávneho kraja, pokračuje v mesiaci október rozmanitou programovou ponukou orientovanou pre širokú verejnosť, rodiny s deťmi i školské skupiny.
DEN ARCHITEKTURY OTVORÍ DVERE DO DESIATOK DOMOV, BYTOV
Ako sa býva na 30 metroch štvorcových, v historickej vile, modernom nájomnom dome, na sídlisku či dokonca v bývalom vojenskom bunkri? A čo potrebujeme na to, aby sme sa niekde cítili doma?
Cestovanie v čase na hrade Strečno
Vráťte sa s nami v čase a vydajte sa po stopách šľachtických rodov, ktoré písali a menili dejiny hradu Strečno. V nedeľu 27. septembra sa na hrade Strečno uskutoční obľúbené podujatie Cestovanie v čase. Počas zážitkových prehliadok sa návštevníci stretnú s najznámejšími príbehmi majiteľov hradu – s Matúšom Čákom Trenčianskym, Benignou Kiniži, Žofiou Bosniakovou či Františkom Vešelénim.