Praktický sprievodca pre rodičov: 10 najdôležitejších rozhovorov s deťmi
Čo odpovedať dieťaťu, keď sa spýta na sex, smrť, kamarátstvo, vlastné hranice alebo toleranciu? A čo robiť, keď nás jeho otázka úplne zaskočí?
Vybrané články
Ako zvládnuť jesennú únavu a zachovať si dobrú náladu
Jeseň prináša nádherné farby, ale aj kratšie dni, menej slnečného svetla a chladnejšie počasie. Práve tieto zmeny môžu spôsobiť, že sa cítime unavení, spomalení a niekedy aj melancholickí. Ako sa s jesennou únavou vyrovnať a udržať si psychickú pohodu? jesenná únava, vitamín D, svetelná terapia, pohyb, joga, meditácia, dychové cvičenia, spánkový režim, stres, relaxácia, bylinkový čaj, teplý kúpeľ, prírodná strava, sezónna únava, endorfíny, hormonálna rovnováha, biorytmy, depresia, melanchólia, duševná pohoda
Jesenná superpotravina: Orechy, ktoré posilnia telo aj myseľ
Keď sa dni skracujú a chlad prichádza, imunitný systém potrebuje extra podporu. Jedným z najprirodzenejších a najchutnejších spôsobov, ako ho posilniť, sú orechy. V tomto článku sa pozrieme, prečo sú orechy v jeseni výbornou voľbou, ktoré druhy stoja za pozornosť a ako ich zaradiť do jedálnička. jesenné orechy, imunitný systém, omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, selén, meď, B-vitamíny, vláknina, vlašské orechy, mandle, pistácie, brazílske orechy, antioxidanty, protizápalové účinky, zdravé tuky, črevná mikroflóra, antioxidanty, orechy v strave, sezónna výživa
Ako sa ráno prebudiť bez kávy?
Mnohí ľudia tiež zisťujú, že bez kávy majú stabilnejšiu energiu počas dňa bez väčších výkyvov, čo v konečnom dôsledku podporuje zdravší a vyrovnanejší životný štýl. ranná rutina, zdravé prebudenie, ranná energia, ranné cviky, hydratácia, bez kávy
Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Životný štýl
Tekvicové semienka – prečo ich zaradiť do jedálnička?
Na prvý pohľad sú nenápadné, no ukrývajú množstvo cenných živín. Tekvicové semienka patria medzi potraviny, ktoré si čoraz častejšie nachádzajú miesto v zdravom jedálničku. tekvicové semienka, zdravé semienka, výživa, horčík, zinok, vláknina, zdravá strava, tekvicové semienka účinky, jesenné potraviny.
Prečo si škôlkarsky „soplík“ odleží celá rodina?
Konečne máte doma škôlkara? Gratulujeme! Keď ste sa potešili z nástupu do práce po materskej či z ďalšieho kroku k osamostatňovaniu sa svojho dieťaťa, nadšenie vás pravdepodobne pri prvej chorobe, ktorú váš drobec zo škôlky prinesie, prejde.
Jesenné ovocie, ktoré by nemalo chýbať na stole: Jablká, hrozno, hrušky či slivky
Jeseň prináša na stôl množstvo chutného ovocia, ktoré je plné vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov. Jablká, hrušky, hrozno či slivky patria medzi plody, ktoré dozrievajú práve v tomto období a môžu byť jednoduchou súčasťou zdravého jedálnička. Každé z nich má trochu iné výživové zloženie a ponúka organizmu iné prospešné látky. Spoločne však predstavujú chutný spôsob, ako podporiť trávenie, imunitu aj celkovú vitalitu. jesenné ovocie, jablká, hrozno, hrušky, slivky, vitamíny, antioxidanty, vláknina, zdravé trávenie, imunita, zdravá výživa
Niečo pre ženy
Stres a neplodnosť - ako spolu súvisia?
Ženské telo je inteligentné a vie, že obdobia stresu nie sú vhodné na počatie dieťaťa. Zároveň ženy prežívajúce priveľa stresu majú zvyčajne nižšiu chuť na sex, takže frekvencia pohlavného styku je nižšia. stres a neplodnosť, problémy s počatím, stres a plodnosť, šance na otehotnenie, ako podporiť plodnosť
Suchá pokožka na jeseň: Ako sa o ňu správne starať
S príchodom jesene si mnohí ľudia začínajú všímať, že ich pokožka je napnutejšia, drsnejšia a citlivejšia než počas leta. Na vine nie je len chladnejšie počasie, ale aj suchší vzduch, častejšie vykurovanie a zmeny v starostlivosti o telo. suchá pokožka, starostlivosť o pokožku na jeseň, hydratácia pokožky, suchá koža, jesenná starostlivosť o pleť, popraskané ruky, hydratačný krém, zdravá pokožka.
Po lete prichádza čas regenerácie: Čo dopriať pokožke, vlasom aj nechtom
Leto je pre naše telo príjemným obdobím plným slnka, kúpania a pobytu vonku, no pokožka, vlasy aj nechty na to môžu po niekoľkých mesiacoch doplatiť. Slnečné žiarenie, chlórovaná alebo slaná voda, pot, vietor a častejšie umývanie môžu pokožku vysušovať a vlasy zbavovať prirodzenej vlhkosti. Jeseň je preto ideálnym obdobím na návrat k pravidelnej starostlivosti a zároveň na podporu regenerácie zvnútra. Správna hydratácia, pestrá strava, dostatok bielkovín, vitamínov a minerálov môžu pomôcť pokožke, vlasom aj nechtom opäť nadobudnúť zdravý vzhľad. regenerácia po lete, pokožka po lete, vlasy po lete, nechty, hydratácia pokožky, vitamíny, antioxidanty, zdravé vlasy, zdravé nechty, starostlivosť o telo
Relax
Objavte tajomstvá pivníc a nezabudnuteľných vín
Jeseň je kráľovnou vinárskeho turizmu na Dolnom Zemplíne. Jesenné mesiace premieňajú Dolný Zemplín na pulzujúce srdce slovenského vinárstva, kde sa spája dávna história, unikátne geologické podložie a pohostinnosť miestnych ľudí. Práve v tomto období, kedy vzduch vonia sladkým burčiakom a dozrievajúcim hroznom, štartuje hlavná sezóna zážitkového turizmu.
Moderný zážitkový turizmus na základoch UNESCO
Severovýchodné Slovensko - územie okresov Bardejov a Svidník, prežíva z hľadiska záujmu domácej i zahraničnej klientely mimoriadne úspešné obdobie. Nezávislé hodnotenia popredných slovenských travel blogerov, publicistov a profesionálnych dovolenkárov zhodne potvrdzujú, že táto destinácia kompletne zbúrala prežité mýty o zanedbanom regióne a premenila sa na modernú, vyhľadávanú oázu zážitkového a liečebného turizmu. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ Oblastnej organizácie cestovného ruchu ŠARIŠ - Bardejov.
Liptov rozozvučia motorové píly, chystá sa Drevené kráľovstvo 2026
Liptov sa 12. septembra premení na dejisko medzinárodného súboja rezbárskych majstrov. Dvanásty ročník majstrovstiev vo vyrezávaní drevených sôch prinesie vôňu čerstvého dreva, zvuk motorových píl, rýchlorezbu, hudbu aj program pre celú rodinu. Tohtoročnou témou Dreveného kráľovstva budú remeslá a povolania späté s Liptovom. Nebude to však jediné podujatie budúceho víkendu. Žiť bude skutočne celý región.
Tvoje hobby
Mačke v záhrade vyhovuje sloboda, ale chráňte ju pred rizikami
Voľný pohyb vonku však prináša tiež riziko úrazu, nákazy, otravy alebo straty. Majitelia by mali myslieť na spoľahlivú identifikáciu, pravidelnú antiparazitickú ochranu, očkovanie aj zabezpečenie záhrady. mačka v záhrade, mačka vonku, bezpečnosť mačky, mačky a záhrada, riziká pre mačky, voľný pohyb mačky, ochrana mačky, antiparazitická ochrana, očkovanie mačky, parazity u mačiek, kliešte, blchy, FIV, FeLV, toxické rastliny, otrava mačky, hnojivá, prípravky proti škodcom, mikročip pre mačku, GPS lokátor pre mačku, kastrácia mačky, sterilizácia mačky, mačacie dvierka, mačacia voliéra, catio, bezpečný výbeh pre mačku, voda pre mačku, krmivo pre mačku
Leto dáva psom a mačkám zabrať. Ako spoznať, že sú dehydrované?
Letné teploty predstavujú pre domáce zvieratá záťaž. O to dôležitejšie je zabezpečiť im nepretržitý prístup k čerstvej vode. „Správny pitný režim pomáha zvieratám zvládať horúčavy a podporuje správne fungovanie ich organizmu,“ pripomína MVDr. Kryštof Doležal zo Super zoo veterina.
Neviete sa rozhodnúť medzi vaňou a sprchou? Architektka radí, na čo myslieť
Rekonštrukcia kúpeľne prináša množstvo rozhodnutí, no jedno z nich patrí medzi tie najdôležitejšie – vaňa alebo sprchový kút? Odpoveď pritom nezávisí len od veľkosti priestoru. Svoju úlohu zohráva aj životný štýl, počet členov domácnosti či plány do budúcnosti.
Viete že
Martin Chodúr vyráža na klubové turné
Predstaví predovšetkým vlastnú tvorbu a nové piesne z pripravovaného albumu. Martin Chodúr sa na jeseň vydáva so svojou kapelou na Klubové turné 2026, počas ktorého odohrá šesť koncertov v Českej republike a na Slovensku. V októbri zavíta do Nitry, Nového Mesta nad Váhom, Brna, Trenčína, Ostravy a Prešova. Tentoraz chce dať výrazne väčší priestor tomu, čo je mu ako autorovi najbližšie – vlastným piesňam.
Ako vybrať matrac na chatu alebo víkendový dom? Nerobte kompromisy
Iste, na chate nespávame celoročne, no práve preto, že sú tie vzácne dni voľna určené na načerpanie novej energie, by malo byť pohodlie na prvom mieste.
Nedeľný reset: Ako si pripraviť pokojný štart do nového týždňa
Nedeľa býva pre mnohých ľudí dňom oddychu, no zároveň aj obdobím, keď začínajú myslieť na povinnosti nasledujúceho týždňa. Pocit stresu z pondelka je veľmi bežný a často sa označuje aj ako „Sunday scaries“. Práve preto sa v posledných rokoch stal populárny trend nedeľného resetu, ktorý pomáha pripraviť telo aj myseľ na nový týždeň pokojnejším spôsobom. nedeľný reset, organizácia času, relax, nový týždeň, wellbeing, oddych, plánovanie
Tip na čítanie
Exkluzívny rozhovor o multimiliónovom podnikaní? #Klamárky
Je to triler o vražde, ale aj o závisti, materstve, priateľstve a túžbe byť niekým iným.
Telo nikdy neklame: Dlhodobé dôsledky zraňujúcej výchovy
Kniha prináša zásadný pohľad na vzťah medzi detstvom, potlačenými emóciami a telesným aj psychickým zdravím. Autorka ukazuje, že utrpenie zraňujúcej výchovy nezmizne, ale zostáva uložené v tele a ovplyvňuje náš život v podobe chorôb, úzkostí, závislostí či deštruktívnych vzorcov správania i prežívania v dospelosti.
Praktický sprievodca pre rodičov: 10 najdôležitejších rozhovorov s deťmi
Čo odpovedať dieťaťu, keď sa spýta na sex, smrť, kamarátstvo, vlastné hranice alebo toleranciu? A čo robiť, keď nás jeho otázka úplne zaskočí?
Kuchyňa
Negroni Week sa vracia. Ikonický koktail oslávi svoj týždeň aj na Slovensku
Tri ingrediencie, rovnaký pomer a viac než storočná história. Negroni patrí medzi najznámejšie koktailové klasiky sveta a od 21. do 27. septembra mu bude opäť patriť Negroni Week. Globálna iniciatíva Campari a Imbibe už po štrnásty raz spojí bary, barmanov a milovníkov koktailovej kultúry a zároveň podporí dobrú vec prostredníctvom organizácie Slow Food. Do iniciatívy sa zapoja aj slovenské bary.
Farmárske kura s grilovanou špicatou kapustou a maslom z tatranských húb
Chute zo seriálu Tatry na tanieri nemusia zostať iba v horách. Jedno z jedál predstavených v seriáli si môžete pripraviť aj doma, jako napr. farmárske kura s grilovanou špicatou kapustou a maslom zo sušených tatranských húb. Známe suroviny dostávajú nečakaný rozmer vďaka limetke a čerstvo namletej káve, ktoré prinesú kúsok Tatier a moderného prístupu Gaba Kocáka priamo na váš stôl.
Od bryndze cez lesné huby až po čučoriedky: Ako chutia Tatry na tanieri?
Čo vznikne, keď sa bryndza spojí s avokádom, tatranský štiav s olivami Kalamata a lesné čučoriedky dodajú tradičnému šodó svieži nádych? Šéfkuchár Gabo Kocák a herec Števo Martinovič dávajú známym slovenským chutiam nečakanú modernú podobu.
Kam ísť
Tatranská galéria v Poprade- Program na mesiac október
Októbrový program prináša zmes vzdelávania, kreatívnych aktivít a stretnutí. Súčasťou každého sprievodného podujatia je zároveň i vstup do galérie a prehliadka aktuálnych výstav.
Nachystajte sa na vrcholy sezóny: Tokajské vinobranie 2026 a Zemplínske lakocinky
Tokajské vinobranie 2026 prinesie osvedčené tradície aj lákavé novinky s cenovo dostupnejším vstupným. Najväčšia vinohradnícka slávnosť regiónu pretvorí v sobotu 26. septembra 2026 obce Čerhov, Malá Tŕňa a Veľká Tŕňa na živé centrum folklóru, remesiel a tradičnej zemplínskej kuchyne. O týždeň neskôr poteší gurmánov na Zemplínskej šírave 2.ročník Zemplínskych lakociniek. Informuje o tom výkonný riaditeľ ZOOCR Dolný Zemplín Tibor Tabak.
Budatínsky hrad po roku opäť ožije jedinečným remeslom, ale aj humorom a smiechom
V dňoch 11. až 13. septembra privíta Považské múzeum viac ako štyri desiatky umelcov na 32. ročníku celoštátneho Stretnutia drotárskych majstrov. Podujatie nadväzuje na jedinečnú remeselnú tradíciu severozápadného Slovenska, uznanú v roku 2019 za svetové kultúrne dedičstvo.