5 jedál, ktoré často nafukujú + tipy, ako tomu predísť
V článku sa pozrieme na päť konkrétnych jedál, ktoré často nafukujú a aj tipy, ako tomu možno predísť. nafukovanie, nadúvanie, jedlá, z ktorých nafukuje, plynatosť, tipy proti nafukovaniu
Vybrané články
Šťastie iných pred vlastným uprednostňujú najmä ženy
hovorí terapeutka. Dávať seba na prvé miesto skutočne nie je sebecké – je to nevyhnutné. Dlhodobé zanedbávanie seba samého môže totiž podľa odborníčky viesť k vyhoreniu, strate energie či tiesni.
Medvedia nátierka s bryndzou na chlebík
Medvedia nátierka s bryndzou je vynikajúcou kombináciou tradičných slovenských chutí – jemnej bryndze, masla a aromatického medvedieho cesnaku. Táto nátierka je ideálna na raňajky, desiatu či ako rýchly snack. medvedia nátierka, medvedia natierka, bryndza, bryndza, maslo, maslo, medvedí cesnak, medvedi cesnak, mletá červená paprika, mleta cervena paprika, nátierka, natierka, slovenská kuchyňa, slovenska kuchyna, rýchle recepty, rychle recepty, sezónne recepty, sezonne recepty, zdravé nátierky, zdrave natierky, jarné recepty, jarne recepty
Čo je komfortná zóna a ako z nej vystúpiť?
Kľúčová pre vystúpenie z komfortnej zóny je zmena myslenia. Zostávate v zamestnaní, ktoré vás ubíja, pretože sa bojíte neistoty v podobe hľadania novej práce a výpadku príjmu?
Tipy na použitie prezretých banánov
Banány priaznivo ovplyvňujú vzhľad pokožky a predstavujú dobrý zdroj energie. Zostali vám doma prezreté banány, ktoré nikto nechce, pretože na prvý pohľad vyzerajú nepríťažlivo?
Životný štýl
5 jedál, ktoré často nafukujú + tipy, ako tomu predísť
V článku sa pozrieme na päť konkrétnych jedál, ktoré často nafukujú a aj tipy, ako tomu možno predísť. nafukovanie, nadúvanie, jedlá, z ktorých nafukuje, plynatosť, tipy proti nafukovaniu
6 tipov, ako sa zbaviť migrény
Migréna je často dôsledkom nerešpektovania potrieb svojho tela. Ak cítite dlhšie únavu, ste v strese, žiada sa vám spánok a vy to prehliadate, môže to vyústiť do vzniku migrény. migreny, bolesť hlavy, nevoľnosť, zvracanie, dvojité videnie, stres, vyčerpanosť, jedlá, čokoláda, alkohol, syr, cibuľa, spánok, oddych, tmavá miestnosť, chladná miestnosť, vetranie, obklady, masáže, studené obklady, teplé obklady, spánky, vitamíny skupiny B, zdravé tuky, celé zrná, pšeničné klíčky, vajíčka, droždie, výživové doplnky, omega-3, rybí olej, tekutiny, pramenitá voda, bylinkové čaje, iontové nápoje, elektrolyty, kokosová voda, éterický olej, levanduľa, mäta prieporna, esenciálne oleje, čelo, liečivé rastlinky, angelika lekárska, bazalka pravá, majoránka, čaj z bazalky, kamilka, migréna úľava
Kaviarne cez deň, plesy večer: Ako si v zime udržať zdravé zuby
Pre naše zuby je problém najmä frekvencia, ako často denne si doprajeme čaj s medom či „zobkáme“ sladkosti. Cukry, ktoré počas dňa postupne prijímame sú pre baktérie v našich ústach palivom. frekvencia konzumácie, cukry, baktérie, kyslé prostredie, pH, alkohol, suché ústa, povlak, rovnováha ústnej dutiny, neutralizovať, sliny, snacky, orechy, syr, jogurt, zelenina, čistenie zubov, medzizubná kefka, zubná pasta, zdravé zuby, ústna hygiena
Niečo pre ženy
Valentín a vzťahy: Oslava blízkosti, nie dokonalosti
Valentín býva často spájaný s veľkými gestami, darčekmi a ideálnymi predstavami o láske. Skutočný význam tohto sviatku však nemusí spočívať v ružiach či romantických večeriach. Pre mnohých je Valentín skôr príležitosťou spomaliť, byť spolu a uvedomiť si hodnotu vzťahu, ktorý sa buduje každý deň, nielen raz do roka. Valentín a vzťahy, sviatok zamilovaných, význam Valentína, láska a vzťahy, partnerské vzťahy, zdravý vzťah, komunikácia vo vzťahu, budovanie vzťahu, blízkosť vo vzťahu, vzťahy bez tlaku, láska v každodennom živote, emocionálna blízkosť, starostlivosť o vzťah, vzťah k sebe, Valentín bez stereotypov
Generácie dôverujú, odborníci odporúčajú: Vaseline Jelly
Značka Vaseline, založená v roku 1870, si už viac ako 150 rokov drží pevné miesto v domácnostiach po celom svete. Jej schopnosť chrániť pokožku pred stratou vlhkosti, podporiť jej regeneráciu a upokojiť suché miesta z nej robí jednu z najspoľahlivejších a najobľúbenejších značiek v starostlivosti o suchú a namáhanú pokožku.
Miro Jaroš pre obrovský záujem pridáva druhý koncert svojej rodinnej disko show
Záujem o najväčšiu rodinnú disko show Mira Jaroša prekonal všetky očakávania. Koncert, ktorý sa uskutoční 25. apríla 2026 v bratislavskej PEUGEOT aréne, je takmer vypredaný. Organizátori sa preto rozhodli pridať druhý termín v ten istý deň, aby uspokojili všetkých fanúšikov, ktorí si chcú užiť jedinečnú rodinnú párty.
Relax
Prečo Zemplínsku šíravu obľubujú obyvatelia východného Slovenska
Zemplínska šírava patrí dlhodobo medzi najnavštevovanejšie rekreačné oblasti východného Slovenska a jej návštevnícka štruktúra je stabilná – dominujú najmä obyvatelia Prešovského a Košického kraja. Je to prirodzený dôsledok geografie, dostupnosti, tradície aj regionálnej identity.
Nehoda na zjazdovke, alebo stratená bunda v bufete? Čo by mal vedieť každý lyžiar
Zimná dovolenka na horách sľubuje odpočinok a športové zážitky, nie vždy je to ale bez komplikácií. Úraz na lanovke, nehoda na zjazdovke, alebo stratená bunda počas krátkej zastávky v horskom bufete – aj takéto situácie sa môžu lyžiarom stať. Ako sa správať bezpečne na zjazdovke a na čo myslieť, skôr ako na hory vyrazíte?
Rande s Bratislavou: Zákutia, ktoré si zamilujete (nielen na Valentína)
Ešte nemáte plány na valentínsku sobotu? Vezmite vášmu srdcu blízku osobu na prechádzku hlavným mestom. Bratislava ponúka niekoľko atraktívnych zákutí kde sa môžete zastaviť v rámci prechádzky mestom či užiť si romantiku trochu inak.
Tvoje hobby
Auto štartuje až na druhýkrát? Čo môže byť hlavným problémom
Ak sa štart naťahuje alebo si vyžaduje druhý pokus, je to signál, že niektorý zo systémov nepracuje optimálne. Opakované štartovanie zbytočne zaťažuje batériu, štartér aj elektrickú sústavu. auto štartuje až na druhýkrát, palivový systém, pokles tlaku, palivové čerpadlo, spätný ventil, palivový filter, batéria, elektrické kontakty, alternátor, zapaľovanie, zapaľovacie sviečky, senzory, snímač teploty motora, snímač hmotnosti vzduchu, štartér, solenoid, elektrické spojenia, diagnostika, servis
Valentín doma: Premeňte obyčajný večer na malý sviatok lásky
Čoraz viac žien si Valentín predstavuje inak – pokojne, pomaly a najmä doma. V priestore, kde sa cítia dobre. A práve domov môže byť tým najromantickejším miestom zo všetkých. Valentín doma, romantická atmosféra, sviečky, pohodlie, romantický večer, jednoduchá večera, spoločné varenie, filmový večer, obývačka, spálňa, romantika, intime, nálada, dekorácie, relax, domov, láska
Malé zmeny, veľký efekt: Ako jednoducho povzniesť atmosféru domova
Niekedy stačí len pár premyslených zmien a vaša domácnosť zrazu pôsobí krajšie, útulnejšie a „ako z magazínu“. Nemusíš hneď prerábať celý byt – stačí správne vybrať 5 kľúčových kúskov, ktoré atmosféru pozdvihnú okamžite. Inšpirujte sa nápadmi, ktoré fungujú v praxi.
Viete že
Začnite rok investovaním
Začiatok nového roka ponúka jedinečnú príležitosť začať investovať. Január je ideálnym obdobím na novoročné predsavzatia a investovanie môže byť jedným z nich. Nepotrebujete majetky ani tisíce eur, stačí odhodlanie, plán a pár desiatok eur mesačne. Pravidelné investovanie je dostupné každému, kto chce využiť silu času, zloženého úročenia a psychologickú výhodu nového začiatku.
Vzniká nové Múzeum židovskej kultúry ako globálny magnet
Mesto Bardejov, ktoré dýcha históriou a pýši sa zápisom v UNESCO, pridáva do svojej mozaiky ďalší kameň. V autentických priestoroch unikátneho židovského suburbia vznikne Múzeum židovskej kultúry. Organizátori oslovili verejnosť so žiadosťou aby darovali, alebo požičali autentické predmety po židovských rodinách, napríklad knihy, fotografie, dokumenty, náboženské či osobné veci. Predmety a ich príbeh sa tak zachovajú pre budúce generácie.
Svetovo vypredávaná Tina Turner Show prichádza na Slovensko!
Jedna z najúspešnejších hudobných poct legende menom Tina Turner mieri na Slovensko. Simply The Best – Tina Turner Show, svetová produkcia oceňovaná publikom aj odborníkmi, sa 1. mája 2026 predstaví v bratislavskej PEUGEOT aréne. Show, ktorá pravidelne vypredáva koncertné sály naprieč Európou aj ďalšími krajinami sveta, prinesie na Slovensko energiu, emóciu a hudobnú silu ikonickej kráľovnej rock’n’rollu.
Tip na čítanie
Hra na schovávačku so smrťou. Návrat Naie Thulinovej v mrazivom pokračovaní
Autor Søren Sveistrup si svetovú pozornosť získal už debutom Gaštanko a opäť dokazuje, že vie pracovať s napätím, tempom aj temnými zákutiami ľudskej psychiky. hra, schovávačka, smrťou, návrat, Naia Thulinová, mrazivé pokračovanie, severské krimi, vyšetrovateľka, séria, Søren Sveistrup, sériový vrah, Kodaň, telefón, stalkovanie, znepokojujúce odkazy, napriek, nočná mora, vyšetrenie, Europol, Mark Hess, dávno nevyriešená vražda, školský výlet, trauma, postavy, brutalita, psychologický rozmer, tempom, napätie, román
Hmlový ostrov pritvrdzuje: Temnejšia, chladnejšia a osobnejšia detektívka zo Skye
Ak hľadáte detektívku, ktorá nestojí len na hádaní vinníka, ale na nálade, psychológii postáv a surovej kráse škótskej vysočiny, Mŕtvy z hory Storr vás vtiahne pomaly, no neúprosne. Hmlový ostrov, temnejšia, chladnejšia, osobnejšia, detektívka, Skye, Mŕtvy z hory Storr, inšpektor Duncan McAdam, Portree, Sandy Beaton, sneh, búrky, nehostinné počasie, malá komunita, vyšetrovanie, drsné Škótsko, psychológia postáv, napätie, surová krása vysočiny
250 krátkych, kreatívnych a praktických arteterapeutických techník
Cvičena pomájú zvyšovať sebaúctu, sebapoznanie a pocit úspechu v umeleckom vyjadrení a komunikácii, čo umožňuje klientom zúčastniť sa terapeutických cvičení bez obáv z hodnotenia krátke arteterapeutické techniky, arteterapia, cvičenia, kreativita, sebauvedomenie, sebapoznanie, sebaúcta, umělecké vyjadrenie, komunikácia, terapeutická prax, individuálna terapia, skupinová terapia, jednoduché materiály, papier, ceruzky, fixky, prekonávanie inhibícií, motivácia účasti, bez obáv z hodnotenia, terapeutická miestnosť, podporovanie duševného zdravia, osobný rast, Susan I. Buchalter, arteterapeutické rozcvičky
Kuchyňa
Nugátový koláč
Recept poslala naša čitateľka Alžbeta Kelbelová z Košíc
Raňajkové fit muffiny z ovsených vločiek
Tieto muffiny z ovsených vločiek sú zdravým a chutným spôsobom, ako začať deň. Vďaka ovseným vločkám, ovociu a banánu sú bohaté na vlákninu a vitamíny. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu, a to nielen pre tých, ktorí sa snažia jesť zdravšie, ale aj pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom chutnom a výživnom. Rýchla príprava a výborná chuť robia tieto muffiny skvelou voľbou pre celú rodinu. zdravé muffiny, ovsené vločky, lesné ovocie, banán, jablko, psyllium, rastlinné mlieko, med, proteín, fit recept
Valentínske cupcakes
Romantické a chutné. valentínske, cupcakes, láska, srdiečka, sladké pečivo, čokoláda, sviatočný dezert
Kam ísť
Tatranská galéria v Poprade: Program na marec 2026
Výstava akademického maliara Ondreja Ivana, pod názvom Reminiscencie, je venovaná významnému výročiu – 100 rokov od narodenia autora. Je spomienkou na jeho tvorbu a naplnený život, ktorý venoval umeniu a svojej rodine. Je oslavou nevšednej ľudskej energie, tvorivého ducha a životného optimizmu tohto umelca, ktorý žil a tvoril pod Tatrami.
Jarné prázdniny na Budatínskom hrade
Považské múzeum pripravilo počas jarných prázdnin v Žilinskom kraji pestrý program pre návštevníkov Budatínskeho hradu. Hrad bude výnimočne otvorený aj v pondelok a počas celého týždňa sa záujemcovia môžu zapojiť do aktivít, ktoré pripravili zamestnanci múzea.
Festival Hory a mesto
Keď sa adrenalín z najvyšších štítov sveta stretne s energiou veľkomesta, vzniká zážitok, ktorý divákom nielenže berie dych, ale zatlačí ich ešte hlbšie do sedačiek kinosál. Tieto pocity vyvoláva populárny festival Hory a mesto, ktorý sa bude konať na nábreží Dunaja v Bratislave. Medzinárodný festival horského filmu a dobrodružstva Hory a mesto.