Medzinárodný deň žien: Oslava sily, rovnováhy a ženskosti
Medzinárodný deň žien, ktorý si každoročne pripomíname 8. marca, je dňom úcty, rešpektu a uznania všetkého, čo ženy prinášajú do života rodín, vzťahov aj celej spoločnosti. Nie je len formálnym sviatkom či tradíciou, ale príležitosťou vedome sa zastaviť a pripomenúť si hodnotu ženskosti v jej rôznych podobách – od sily a vytrvalosti až po jemnosť, empatiu a tvorivosť. Medzinárodný deň žien, MDŽ, 8. marec, oslava MDŽ, tipy na darčeky k MDŽ, ženskosť, sila žien, sebaláska, starostlivosť o seba, darčeky pre ženy, ženské vzťahy
Vybrané články
Raňajky šampiónov: Recepty na jarnú energiu, ktoré očistia i posilnia
Po dlhej zime sa naše telo často cíti unavené a vyčerpané. Chladné počasie, nedostatok slnečného svetla a ťažké jedlá si vybrali svoju daň. S príchodom jari je preto ideálny čas na očistu a revitalizáciu organizmu. Začnite spolu s nami so zdravými raňajkami!
5 pravidiel fungujúceho vzťahu podľa terapeuta. Čo je naozaj dôležité?
Ako vlastne vyzerá zdravý vzťah? A ako na ňom pracovať, aby dlhodobo fungoval?
Chlieb s medvedím cesnakom
Skvelý recept na domáci chlieb s medvedím cesnakom. Ak používate čerstvé droždie, zmiešajte ho s cukrom, trochou vlažnej vody a lyžicou múky. Nechajte 10 minút odstáť, kým sa vytvoria bublinky. Pri sušenom droždí tento krok nie je potrebný. Dobrú chuť! chlieb, medvedí cesnak, jarný recept, bylinky, domáci chlieb
Vedeli ste, že ženy potrebujú viac spánku ako muži? Tu sú top dôvody!
O tom, že dostatok spánku je kľúčovým faktorom pre zdravie, dnes nikto nepochybuje. Vo všeobecnosti sa za akúsi odporúčanú normu považuje spánok trvajúci 8 hodín. No posledné výskumy ukazujú, že to možno nie je až tak celkom univerzálna pravda.
Životný štýl
Medvedí cesnak: Zber a využitie jarného pokladu z prírody
Jar prináša do prírody sviežu energiu a spolu s ňou aj jednu z najobľúbenejších sezónnych bylín – medvedí cesnak. Táto aromatická rastlina je symbolom prebúdzajúceho sa lesa a čoraz častejšie si nachádza miesto aj v modernej kuchyni. Okrem výraznej chuti ponúka aj množstvo benefitov pre organizmus, a preto si zaslúži pozornosť každého milovníka zdravého životného štýlu. medvedí cesnak, zber medvedieho cesnaku, účinky medvedieho cesnaku, jarné bylinky, jarná očista, pesto z medvedieho cesnaku, vitamín C, detoxikácia organizmu, zdravá strava jar, využitie medvedieho cesnaku
Zápal močových ciest je nepríjemné ochorenie. Aké sú jeho príčiny?
Jeho hlavnou príčinou je infekcia baktériami, najmä Escherichia coli, ktorá sa z oblasti konečníka dostane do močovej rúry. Zápal močových ciest ale môže mať aj iné príčiny. Viete aké? zápal močových ciest, zápal močových ciest príčiny, E. coli infekcia močových ciest, zadržiavanie moču, prevencia zápalu močových ciest
4. marec je Svetový deň obezity
Obezita a „tichá epidémia“ stukovatenia pečene: skutočný príbeh dnešnej spoločnosti. Tento zdravotný stav patrí medzi hlavné faktory rozvoja metabolických porúch, ktoré vedú k nadmernému ukladaniu tuku v pečeni. Svetový deň obezity, obezita, metabolické poruchy, nadmerné ukladanie tuku v pečeni, zdravotná výzva, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), prevalencia obezity, dospelí, nadváha, nezdravý životný štýl, jedlo, rýchle občerstvenie, sladené nápoje, menej pohybu, stres, spánok, genetika, riziko diabetes mellitus 2. typu, srdce, cievy, hormóny, imunitný systém, zápaly v tele, MASLD (stukovatenie pečene), zdravý životný štýl, pohyb, kvalitné jedlo, spánok a stres
Niečo pre ženy
Jarná módna obuv: Tenisky ako hviezda sezóny
Jar prináša sviežosť, farby a chuť obnoviť šatník. A práve tenisky sú každoročne najobľúbenejším kúskom jarnej obuvi. Sú pohodlné, štýlové a dajú sa kombinovať takmer so všetkým – od džínsov až po šaty. Pozrime sa, aké trendy ovládajú túto sezónu.
Účesy pre veterný marec: Praktické a štýlové riešenia do nevyspytateľného počasia
Marec je mesiacom premenlivého počasia, kedy sa slnko strieda s vetrom a účes, ktorý ráno vyzerá dokonale, môže byť o pár minút úplne iný. Práve preto sa oplatí siahnuť po účesoch, ktoré sú nielen estetické, ale aj praktické. Správne zvolený účes dokáže udržať vlasy pod kontrolou a zároveň podporiť prirodzený štýl bez zbytočného stresu. účesy na marec, účesy do vetra, jarné účesy, praktické účesy, zapletené účesy, vrkoče, drdol, polovyčesaný účes, starostlivosť o vlasy na jar, štýlové účesy
Hranice poskytujú deťom istotu a pocit bezpečia
Nastavenie hraníc pomáha deťom lepšie pochopiť, čo sa od nich očakáva a učiť ich zdravej sebakontrole. Zároveň ale svojim spôsobom prispievajú k ochrane vzťahov, pretože ak sú doma jasné pravidlá, znižuje to počet konfliktov a prináša viac pokoja. hranice, deti, istota, pocit bezpečia, pravidlá, sebakontrola, vzťahy, konflikty, pokoj, orientácia vo svete, jasné a zrozumiteľné hranice, predvídateľnosť, dôslednosť, rešpekt, emócie, učenie sebaovládania, frustrácia, reálny život, spoločenské hry, vývin detí, výchova
Relax
Jar na Liptove spája lyžovanie, turistiku, cyklistiku aj termálne zážitky
Veľká noc vychádza na začiatok apríla a na Liptove bude opäť výnimočná – spojí posledné možnosti zimnej lyžovačky v najvyšších polohách Nízkych Tatier aj s prvými jarnými aktivitami v podhorí - mestách a obciach. Jar na Liptove, lyžovanie, turistika, cyklistika, termálne zážitky, Liptov, Veľká noc, Nízke Tatry, firnové podmienky, panoramatické výhľady, rodinné aktivity, aktívni športovci, podujatia, folklórne tradície, wellness, termálne vodné parky, Bešeňová, Tatralandia
Najlepšie slovenské kempingy sú v Trnavskom kraji
Trnavský kraj zážitkov sa prezentuje na veľtrhu Caravan Bike Travel 2026 v Nitre ako destinácia, v ktorej sa nachádzajú najlepšie kempingy na Slovensku. Dôkazom je ocenenie od Slovenskej asociácie campingu a caravaningu (SACC), ktoré opäť putovalo do Trnavského kraja.
Jarná pohoda v kráľovských kúpeľoch: Bardejovské Kúpele vsádzajú na Veľkú noc
Zabudnite na stres z veľkonočného upratovania a varenia. BARDEJOVSKÉ KÚPELE a. s., pripravili na rok 2026 zážitkový koncept, ktorý spája ľudové tradície s moderným wellnessom. Hostia sa môžu tešiť na bohaté švédske stoly s veľkonočnými špecialitami, folklórny sprievodný program a relax v bazénoch. Svetoznáme kúpele milovala aj cisárovná Sisi. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov Tamara Šatanková.
Tvoje hobby
Veľkonočné vychytávky na sviatočný stôl aj do kuchyne
Zajačiky, vajíčka či jarné kvety sa prirodzene objavujú aj na doplnkoch, ktoré používame pri prípravách a stolovaní. Vďaka nim získa Vaša domácnosť veselú aj sviatočnú atmosféru.
Marec je mesiac knihy. Máte tie svoje kam ukladať?
Mohlo by sa zdať, že ľudia dnes nečítajú nič iné ako SMS správy, avšak každý Slovák prečíta za rok v priemere 3 knihy a aj v dobe digitálu je u nich stále najobľúbenejšia forma tlačená kniha. Čítanie je relaxácia, zábava, zdroj potešenia aj vzrušenia. A s tým sa spája aj veľké množstvo kníh, ktoré si zaslúžia dôstojné miesto na poličke, v knižnici, vo vitríne...
Hory a mesto: Fotosúťaž hľadá autentické momenty z hôr a prírody
Prestížna fotosúťaž festivalu Hory a mesto, ktorá vlani prilákala rekordných 2 000 prác, otvára nový ročník. Organizátori vyzývajú fotografov, aby vymenili prehnanú postprodukciu za emóciu a osobný pohľad na hory, prírodu a človeka.
Viete že
Medzinárodný deň žien: Oslava sily, rovnováhy a ženskosti
Medzinárodný deň žien, ktorý si každoročne pripomíname 8. marca, je dňom úcty, rešpektu a uznania všetkého, čo ženy prinášajú do života rodín, vzťahov aj celej spoločnosti. Nie je len formálnym sviatkom či tradíciou, ale príležitosťou vedome sa zastaviť a pripomenúť si hodnotu ženskosti v jej rôznych podobách – od sily a vytrvalosti až po jemnosť, empatiu a tvorivosť. Medzinárodný deň žien, MDŽ, 8. marec, oslava MDŽ, tipy na darčeky k MDŽ, ženskosť, sila žien, sebaláska, starostlivosť o seba, darčeky pre ženy, ženské vzťahy
King Shaolin uvádzajú Navždy so mnou, skladbu o osudovom stretnutí
Novinka prináša intímny pohľad lídra formácie Domiho Stoffa a zachytáva moment, keď sa túžba a nádej stretnú s odhodlaním zabojovať o lásku. Skladbu sprevádza vizuálne nápaditý videoklip postavený na princípe jednozáberovky a spontánnej kreativity. King Shaolin, Navždy so mnou, nový singel, osobný charakter, slovenský text, videoklip, jednozáberovka, spontánnosť, Domi Stoff, osudové stretnutie, inšpirácia, láska, budúcnosť, štúdio, indie pop rock, pulz dravých bicíh, gitarový riff, live vystúpenia, slovenská tvorba, Potrebujem vypnúť, rádio vysielanie
Nová spevácka tvár Caris po úspešnom debute prichádza s novým singlom „Preč“
Minulý rok sme mali možnosť spoznať nový ženský spevácky talent. Reč je o Caris, vlastným menom Ľubica Brutvanová, pôvodom zo Starej Ľubovne. Caris milo prekvapila svojím debutovým singlom, ktorý nesie názov „Neverím“ s ktorým dosiahla zaujímavé výsledky behom pár mesiacov. Skladba, ku ktorej bol natočený aj videoklip aktuálne šplhá na 300 tis. vzhliadnutí a získava pozitívne ohlasy.
Tip na čítanie
Nová napínavá a prekvapivá Freida McFadden - Milá Debbie
Ostrý sabotážny triler o tom, že aj tie najpokojnejšie ženy môžu mať svoje limity. Pripravte sa na ďalší psychologický úder. Tentoraz je pomsta osobnejšia než kedykoľvek predtým. Freida McFadden, Milá Debbie, psychologický triler, Debbie Mullenová, manželstvo, rodinné problémy, pomsta, tajomstvá, klamstvá, ženy, domáce násilie, životná kríza, spravodlivosť, napätie, nečakané zvraty
Príbeh z malého mesta, ktorý je väčší než sa zdá. Detvanka od Jany Iru
Ping-pong na sídlisku, bicykel, cherry cola, sedmové karty a nekonečné letné večery s partiou. Zachytáva atmosféru 90. rokov na Slovensku s takou presnosťou, že čitateľ má pocit, akoby sa vrátil do vlastného detstva. kniha, Detvanka, Jana Iru, príbeh z malého mesta, dospievanie, malé mesto, Detva, rodina, prvé lásky, detstvo, spomienky, Slovensko, prelome tisícročí, sídlisko, priateľstvo, identita, životné skúsenosti, spoločenský román, slovenská literatúra
Silný ženský osud v tieni vojny. Historický príbeh Biela moruša
Historická fikcia, ktorá má korene v skutočnom príbehu. Je dojímavým a zároveň drsným rozprávaním o japonskej okupácii Kórey, rasizme, strate identity a nezlomnej ženskej sile. historický príbeh, Biela moruša, Rosa Kwon Easton, dojímavé rozprávanie, drsný príbeh, japonská okupácia Kórey, rasizmus, strata identity, nezlomná ženská sila, rok 1928, Miyoung, malá dedina, bieda, rodičmi dohodnutá svadba, štúdium v Japonsku, diskriminácia, tlak na asimiláciu, rozhodnutie, rodina, láska, metafora moruša, vytrvalosť, identita, literárna fikcia, inšpirácia skutočnosťou
Kuchyňa
Luka Modrić a Gorenje: Ako spojiť futbal, rodinu a kuchynský komfort
Spoločnosť Gorenje, popredný európsky výrobca domácich spotrebičov, s hrdosťou oznamuje podpísanie významnej zmluvy o spolupráci s futbalovou ikonou Lukom Modrićom, ktorý sa stane ambasádorom značky. Toto partnerstvo spája značku, ktorá je synonymom pre dokonalosť v domácnosti, a hráča, ktorý stelesňuje majstrovstvo, odolnosť a úspech. Partnerstvo bude spustené v celej Európe prostredníctvom rozsiahlej multikanálovej kampane zahŕňajúcej televíziu, vonkajšiu reklamu, tlač a sociálne médiá.
Medzinárodný deň žien po švédsky
Medzinárodný deň žien, Švédsko, rovnosť žien, spoločenská diskusia, severský prístup, Kristina Lund, @devceuplotny, komunita žien, pečenie, vedomejší život, pomalší život, škandinájska kuchyňa, tradícia Fika, minimalizmus, kvalitné suroviny, pokoj, blog Děvče u plotny, domácnosť, pochody, spoločenské nerovnosti, podujatia, darovanie kytice, sviatok, kvinnodagen, právach žien, úspechy žien, každodenný rytmus, rodina, recept, švédsky čokoládový koláč kladdkaka, starostlivosť, uznanie práce žien, funkčnosť, kvalita
Kladdkaka - jednoduchý švédsky koláč, ktorý pripomína brownies
Recept Kristine Lund, známej ako @devceuplotny, ktorá si vybudovala silnú komunitu žien, ktorú svojim pečením motivuje k vedomejšiemu a pomalšiemu životu.
Kam ísť
Aleš Šilberský: Slovom o knihe „Táta Hugo Šilberský, malíř a milovník svého kraje“
Prednáška v rámci cyklu Z dejín umenia a kultúry Spiša. Tatranská galéria v Poprade pozýva verejnosť na výnimočné podujatie, ktoré sa uskutoční 12. marca v priestoroch galérie. Autor knihy Táta Hugo Šilberský, maliar a milovník svojho kraja, Aleša Šilberského, predstaví život a mnohostrannú tvorbu moravského výtvarníka Huga Šilberského (1920 – 1974).
Marcový program v GUS
Galéria umelcov Spiša, kultúrne zariadenie Košického samosprávneho kraja, pripravila v marci bohatú ponuku programov určenú pre širokú verejnosť i pre školské skupiny. Otváracie hodiny: utorok – piatok, 10.00 – 17.00 a nedeľa, 11.00 –16.00.
DOM UMENIA Piešťany MAREC 2026
NEDEĽA / 1. 3. / 17.00 – KONCERT – VEĽKÁ SÁLA KONCERT SYMFONICKÉHO ORCHESTRA VŠMU KONCERT KLASICKEJ HUDBY V programe koncertu talentovaných mladých umelcov zaznejú diela Vincenza Belliniho, Alexandra Moyzesa a Dmitrija Šostakoviča.