Prvé jarné kilometre: Ako odštartovať cyklistickú sezónu bezpečne a s radosťou
Jar je obdobím prebúdzania – prírody aj nás samotných. Po zime, ktorá býva často spojená s menším pohybom, ťažšími jedlami a kratšími dňami, prichádza ideálny čas opäť rozhýbať telo. Bicyklovanie patrí medzi najprirodzenejšie a zároveň najpríjemnejšie formy pohybu, ktoré spájajú šport, relax aj objavovanie nových miest. jarné bicyklovanie, cyklistika na jar, cyklotrasy Slovensko, zdravý pohyb, šport na čerstvom vzduchu, aktívny životný štýl, rodinné výlety na bicykli, návrat k pohybu po zime
Vybrané články
Raňajky šampiónov: Recepty na jarnú energiu, ktoré očistia i posilnia
Po dlhej zime sa naše telo často cíti unavené a vyčerpané. Chladné počasie, nedostatok slnečného svetla a ťažké jedlá si vybrali svoju daň. S príchodom jari je preto ideálny čas na očistu a revitalizáciu organizmu. Začnite spolu s nami so zdravými raňajkami!
5 pravidiel fungujúceho vzťahu podľa terapeuta. Čo je naozaj dôležité?
Ako vlastne vyzerá zdravý vzťah? A ako na ňom pracovať, aby dlhodobo fungoval?
Chlieb s medvedím cesnakom
Skvelý recept na domáci chlieb s medvedím cesnakom. Ak používate čerstvé droždie, zmiešajte ho s cukrom, trochou vlažnej vody a lyžicou múky. Nechajte 10 minút odstáť, kým sa vytvoria bublinky. Pri sušenom droždí tento krok nie je potrebný. Dobrú chuť! chlieb, medvedí cesnak, jarný recept, bylinky, domáci chlieb
Vedeli ste, že ženy potrebujú viac spánku ako muži? Tu sú top dôvody!
O tom, že dostatok spánku je kľúčovým faktorom pre zdravie, dnes nikto nepochybuje. Vo všeobecnosti sa za akúsi odporúčanú normu považuje spánok trvajúci 8 hodín. No posledné výskumy ukazujú, že to možno nie je až tak celkom univerzálna pravda.
Životný štýl
Obnova minerálnej rovnováhy po zime
Po skončení zimného obdobia vykazuje priemerný organizmus zvýšenú mieru acidózy (prekyslenia) a deficit stopových prvkov. Tento stav je výsledkom zimného zloženia stravy a zvýšených nárokov na imunitný systém. Pomôcť napraviť tento stav môže Vincentka, ako prírodný liečivý zdroj z Luhačovíc.
Medvedí cesnak: Zber a využitie jarného pokladu z prírody
Jar prináša do prírody sviežu energiu a spolu s ňou aj jednu z najobľúbenejších sezónnych bylín – medvedí cesnak. Táto aromatická rastlina je symbolom prebúdzajúceho sa lesa a čoraz častejšie si nachádza miesto aj v modernej kuchyni. Okrem výraznej chuti ponúka aj množstvo benefitov pre organizmus, a preto si zaslúži pozornosť každého milovníka zdravého životného štýlu. medvedí cesnak, zber medvedieho cesnaku, účinky medvedieho cesnaku, jarné bylinky, jarná očista, pesto z medvedieho cesnaku, vitamín C, detoxikácia organizmu, zdravá strava jar, využitie medvedieho cesnaku
Špargľa: Kráľovná jarnej kuchyne a jednoduché talianske rizoto
Jar má svoju chuť. Kým záhrady ešte len naberajú farbu a trhy sa zapĺňajú prvou sezónnou zeleninou, objavuje sa surovina, ktorá patrí k najväčším jarným delikatesám. Špargľa. Elegantná, sezónna a výživovo výnimočná zelenina, ktorá si vyslúžila prezývku kráľovná zeleniny.
Niečo pre ženy
Nosíte nesprávnu veľkosť podprsenky? Môže to mať aj takéto následky
Mohlo by sa zdať, že nesprávna veľkosť podprsenky je skôr len estetický problém.Skutočnosť je ale taká, že to môže byť oveľa vážnejšie. Štúdia z roku 2018 zistila, že ženy, ktoré nosia nesprávnu veľkosť podprsenky počas celého dňa a aj v noci, majú zvýšené riziko rakoviny prsníka. nesprávna veľkosť podprsenky, bra-fitting, rakovina prsníka podprsenky, podprsenka bolesti, správna podprsenka
Hnedá – alternatíva k čiernej: Farba, ktorá upokojuje módu aj dušu
Čierna je bezpečná voľba. Elegantná, sofistikovaná, nenápadná. V šatníku má svoje pevné miesto – ako tichá istota, po ktorej siahneme vždy, keď nechceme nič pokaziť. A predsa sa niekedy stane, že pôsobí až príliš temne. Príliš absolútne. Príliš smutne. Možno ste to už pocítili aj vy – že čierna dokáže zvýrazniť nielen eleganciu, ale aj únavu či starosti, ktoré v sebe nosíme.
Jarná módna obuv: Tenisky ako hviezda sezóny
Jar prináša sviežosť, farby a chuť obnoviť šatník. A práve tenisky sú každoročne najobľúbenejším kúskom jarnej obuvi. Sú pohodlné, štýlové a dajú sa kombinovať takmer so všetkým – od džínsov až po šaty. Pozrime sa, aké trendy ovládajú túto sezónu.
Relax
Prečo sú Bardejovské Kúpele „Mekkou“ slovenských seniorov?
Dôchodcov lákajú zľavy, pamiatky UNESCO a život bez bariér. Bardejovské Kúpele sú dlhodobo synonymom pre ideálnu seniorskú dovolenku. Nie je to náhoda. Kým niektoré zariadenia stavili na hlučné aquaparky, tu pochopili, že generácia 60+ hľadá ticho, istotu, pohyb aj papučkách a svet, kde slovo „zľava“ nie je len marketingovým ťahom, ale ozajstnou príležitosťou pre dostupný liečebný či relaxačný pobyt. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a. s., Ing. Tamara Šatanková, MBA.
Prvé jarné kilometre: Ako odštartovať cyklistickú sezónu bezpečne a s radosťou
Jar je obdobím prebúdzania – prírody aj nás samotných. Po zime, ktorá býva často spojená s menším pohybom, ťažšími jedlami a kratšími dňami, prichádza ideálny čas opäť rozhýbať telo. Bicyklovanie patrí medzi najprirodzenejšie a zároveň najpríjemnejšie formy pohybu, ktoré spájajú šport, relax aj objavovanie nových miest. jarné bicyklovanie, cyklistika na jar, cyklotrasy Slovensko, zdravý pohyb, šport na čerstvom vzduchu, aktívny životný štýl, rodinné výlety na bicykli, návrat k pohybu po zime
Duchovná cesta, tokajské zlato a jarný relax pri „slovenskom mori“
Dolný Zemplín sa pripravuje na sviatky jari vo veľkom štýle. Veľká noc tu už dávno neznamená len začiatok letnej sezóny či prehliadku folklóru – stala sa vyhľadávaným obdobím pre návštevníkov, ktorí hľadajú jedinečné spojenie spirituality, kvalitného oddychu a výnimočnej vinárskej tradície.
Tvoje hobby
Záhrada po zime – čo upratať a ako ju pripraviť na jar
Zima pomaly odchádza a prichádza čas prebudiť záhradu k životu. Po studených mesiacoch je potrebné odstrániť nahromadené zvyšky, skontrolovať stav rastlín a pripraviť pôdu na novú sezónu. Správne jarné upratovanie záhrady podporuje zdravý rast rastlín a znižuje riziko chorôb či škodcov, zároveň pomáha vizuálne upraviť priestor a prináša pocit poriadku a pohody. záhrada po zime, jarné upratovanie záhrady, príprava záhrady na jar, údržba záhrady, starostlivosť o rastliny, trávnik po zime, rez stromov a kríkov, kompostovanie, organizácia záhrady, jar v záhrade, jarné čistenie záhrady, plánovanie výsadby
Jarné prechádzky a kliešte: Ako chrániť seba aj svojho štvornohého miláčika
S príchodom jari sa príroda prebúdza a slnečné dni lákajú von. Lesy, lúky, mestské parky a záhrady sú ideálne na prechádzky, behanie alebo spoločné chvíle s domácimi miláčikmi. Pohyb na čerstvom vzduchu prospieva nielen telu, ale aj psychike – zlepšuje náladu, odbúrava stres a dodáva energiu. jarné prechádzky, kliešte, ochrana pred kliešťami, kliešte u ľudí, kliešte u psov, prevencia kliešťov, lymská borelióza, kliešťová encefalitída, antiparazitná ochrana psa, bezpečné prechádzky, jar v prírode, zdravie psa a človeka
Veľkonočné vychytávky na sviatočný stôl aj do kuchyne
Zajačiky, vajíčka či jarné kvety sa prirodzene objavujú aj na doplnkoch, ktoré používame pri prípravách a stolovaní. Vďaka nim získa Vaša domácnosť veselú aj sviatočnú atmosféru.
Viete že
Majself a Nia opäť spojili sily. Novinka “Stále dúfam” prináša silnú emóciu
Slovenský raper a spevák Majself prichádza s novou skladbou Stále dúfam, ktorú naspieval spolu so speváčkou Niou. Emotívna novinka nadväzuje na úspešnú spoluprácu dvojice a prináša príbeh o nádeji v láske aj v náročných životných obdobiach. Silnú atmosféru piesne dopĺňa videoklip, nakrútený na pieskových dunách tisícky kilometrov od Slovenska.
Ako dievča s nevyliečiteľnou chorobou vystúpilo na Mount Everest
Pred pár rokmi bol pre ňu najväčšou expedíciou prechod z obývačky do kúpeľne. Kvôli ťažkým črevným problémom sa bála vyjsť z bytu a všetko sa zdalo ako nemožné. Medzitým nastal zlom a ona sa mohla pozrieť na svet z výšky 8 848 metrov. Monika Benešová má za sebou 4 300 km pešo naprieč Amerikou a stála aj na vrchole Mount Everestu. Nad chorobou nezvíťazila, ale naučila sa s ňou žiť – a kráčať ďalej.
Na Liptove sa začína trojdňový sviatok ochotníckeho divadla
Na Liptove sa dnes začína trojdňová regionálna postupová súťaž a prehliadka neprofesionálneho divadla dospelých a divadla mladých Liptovská neprofesionálna scéna 2026, ktorá potrvá do soboty 14. marca. Publikum sa počas troch dní stretne s divadelnými súbormi z regiónu, ktoré predstavujú to najživšie z dnešnej ochotníckej tvorby na Liptove.
Tip na čítanie
Skutočný príbeh z temného sveta náboženských kultov. To je Nevesta sekty
Je silnou autobiografickou výpoveďou o manipulácii, psychickom nátlaku a o tom, ako ľahko sa môže človek ocitnúť v pasci náboženského kultu. Opisuje vlastnú skúsenosť s tajnostkárskou kresťanskou sektou, ktorá pôsobí v mnohých krajinách sveta. kniha, nevesta sekty, skutočný príbeh, temný svet náboženských kultov, Liz Cameronová, vymývanie mozgu, kresťanská sekta, manipulácia, indoktrinácia, vodca sekty, Jeong Myeong-Seok, zneužívanie, psychická manipulácia, únik zo sekty, autobiografia, varovanie pred sektami, náboženské kulty, strata identity, prežitie, návrat k slobode
Keď sa posmrtný život zmení na romantické dobrodružstvo... Komu zvonia do pekla
Hlavnou hrdinkou je Lily, žena, ktorá po smrti rozhodne neprežíva typický „pokojný odchod do večnosti“. Keď sa ocitne v posmrtnom svete, čaká ju realita, ktorá sa ani zďaleka nepodobá na predstavy, s ktorými vyrastala. posmrtný život, peklo, démoni, Lily, Bel, generál démonov, láska, romantasy, fantasy, víly, bohovia, dobrodružstvo, temná hrozba, nadprirodzený svet, romantika, magický svet, duše, pekelné dobrodružstvo
Nová napínavá a prekvapivá Freida McFadden - Milá Debbie
Ostrý sabotážny triler o tom, že aj tie najpokojnejšie ženy môžu mať svoje limity. Pripravte sa na ďalší psychologický úder. Tentoraz je pomsta osobnejšia než kedykoľvek predtým. Freida McFadden, Milá Debbie, psychologický triler, Debbie Mullenová, manželstvo, rodinné problémy, pomsta, tajomstvá, klamstvá, ženy, domáce násilie, životná kríza, spravodlivosť, napätie, nečakané zvraty
Kuchyňa
Krémová polievka z medvedieho cesnaku
Krémová polievka z medvedieho cesnaku je lahodný a zdravý pokrm, ideálny na jar. Pripravuje sa zo zeleninového alebo kuracieho vývaru, masla, smotany a čerstvých listov medvedieho cesnaku. Zelenina ako cibuľa, zeler a zemiaky dodávajú polievke bohatú chuť. Podáva sa s chlebovými krutónmi, ktoré dodávajú príjemnú textúru. kremova polievka, medvedi cesnak, jarna polievka, zeleninovy vyvar, smotana, maslo, cibuľa, zeler, zemiaky, chlebove krutóny, zdrava strava, jarna kuchyna
Návrat do kuchýň našich mám: Vôňa bábovky a štýlová retro kuchyňa
Retro varenie dnes znamená návrat k tradícii, no zároveň využíva moderných pomocníkov, ktorí uľahčujú prípravu jedál. Vďaka nim môžete pripravovať klasické recepty rýchlejšie, no bez toho, aby stratili svoju domácu chuť. retro kuchyňa, retro varenie, retro recepty, bábovka recept, domáce pečenie, tradičné recepty, kuchyňa našich mám, nostalgické varenie, retro štýl v kuchyni, retro spotrebiče, kuchynské spotrebiče Gorenje, retro kolekcia Gorenje, kuchynský robot, stolný mixér, ručný mixér, mikrovlnná rúra, rýchlovarná kanvica, hriankovač, moderná retro kuchyňa, tradičné dezerty, domáca kuchyňa, vôňa domova, víkendové pečenie
Pesto z medvedieho cesnaku s parmezánom a sezamom
Recept na pesto z medvedieho cesnaku je jednoduchý a ideálny spôsob na využitie tejto sezónnej bylinky. medvedi cesnak, pesto, olivovy olej, parmezan, sezamove semienka, sol, recept, jarna bylinka, zdrava vyziva, domaca kuchyna
Kam ísť
Čičmianske chalupy aj spomienky z detstva zakliate v drôte
Výstava „Také slovenské“ na Budatínskom hrade vrcholí. Úspešná výstava Také slovenské, ktorá v uplynulých mesiacoch pútala nemalú pozornosť návštevníkov Budatínskeho hradu, sa chýli k svojmu koncu. Unikátnu kolekciu súčasného drotárskeho umeleckého remesla je možné navštíviť už len do nedele 22. marca 2026.
GUS / Orbis Pictus: Rozhovory o umení. Von z kruhu
Galéria umelcov Spiša, kultúrne zariadenie Košického samosprávneho kraja, pozýva na Galerijnú stredu, 18. 3. 2026.
I Am Always Yours a Zmyselné krivky architektúry
Výstava v Tatranskej galérii v Poprade o svetoznámom architektovi Oscarovi Niemeyerovi je zaujímavým priestorovým riešením a ponúka množstvo fotografií, štúdií a modelov o tomto architektovi. Výstavu uvádzame na základe dlhoročnej spolupráce medzi TG a Kabinetom architektúry v Ostrave.